63歲的退役軍官王爺爺,有45年的煙齡,多次前往藥房、小型診所領取戒煙貼片和藥品,始終無法成功戒煙。去年夏天,為了照顧小孫女,要給她一個清淨無毒的生活環境,王爺爺前往醫院的戒煙門診,並且進行衛教諮詢。現在他用運動與意志力,提醒自己遠離吸煙環境,至今已成功戒煙超過9個月。

研究結果顯示,隨手點燃一支煙,立刻會產生7千多種化學物質,被證實的有害物質有250種,其中93種成份為致癌物,嚴重影響吸煙者的身體健康。其中非常細微的懸浮微粒很容易擴散,除了會依附在癮君子身上外,還會長期黏著在地板、天花板與傢俬上,這些毒性物質是危害嬰幼兒健康的隱形殺手。

台北慈濟醫院副院長張恒嘉表示,吸煙會增加血液濃稠度,雖然年輕人比較不容易出現心肌梗塞,但是40歲左右的吸煙者,不論男女,其罹患心肌梗塞的比例為不吸煙者的8倍。

通常戒煙者會因為家庭或工作的因素,覺得需要尼古丁的慰藉,導致戒煙半途而廢。國際實證研究資料顯示,靠自己意志力戒煙1年後的成功率約5%,自行服藥戒煙成功率約10%,若利用專業輔導的戒煙成功率則提高至25%。

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台北慈濟醫院戒煙個管師盧琇補充說,在戒煙的過程中,家醫科團隊會協助戒煙者建立拒煙技巧,提供身心靈與社會家庭的照護,以及戒煙者經驗交流管道與心理支持,增進戒煙過程的適應力,來提升戒煙成功率。◇