睡不好會有熊貓眼（黑眼圈），這對愛美的女士而言，是相當揪心的事情。雖然黑眼圈不是甚麼病，大部分時候只是個美容問題，但是如果你平時睡眠充足的話，仍然發現有黑眼圈，那就不尋常了。疲勞不是黑眼圈的唯一理由，有時候黑眼圈是眼瞼浮腫的陰影，或下眼瞼凹陷，這是年齡衰老引起的正常現象。

黑眼圈的九個常見原因

1. 過敏，如過敏性鼻炎使血液循環變差，導致微血管增生；

2. 濕疹；

3. 接觸性皮炎；

4. 疲倦、睡眠不足；

5 遺傳，甚至很多黑眼圈還有家族史，家人中可能都有；

6. 不正常的色素沉著，在有色人種中，尤其是亞裔和非洲裔，這個問題更明顯；

7. 過度摩擦或搔抓眼睛；

8. 太陽曝曬引起身體產生更多黑色素，眼睛周圍的皮膚一樣會受色素影響；

9. 隨著年齡增長，皮膚變薄，脂肪和膠原蛋白流失，使得眼睛周圍的紅藍色血管容易顯現。

何時需要看醫生？

有時候一隻眼睛的下方出現腫脹變色，且隨時間推移越來越糟的話，就應該告訴醫生了。根據導致黑眼圈的原因，醫生可能會建議你使用處方藥膏或綜合措施，來消除或減少眼圈周圍皮膚變色。在某些情況下，激光療法和化學換膚也可能有幫助。

三招自己改善黑眼圈

通常情況下，黑眼圈不是一種病症。一些輕度和中度黑眼圈，經過簡單便宜的自我護理措施，情況也能改善。

◎冷敷。有些黑眼圈是由眼周皮膚下的血管擴張引起的。可以用兩個冷茶匙，或用軟布包裹凍豌豆，敷在黑眼圈部位，可以幫助血管收縮、減輕黑眼圈。

◎睡覺枕兩個枕頭。睡覺時可枕兩個枕頭，抬高頭部，防止液體在眼瞼周圍皮膚積聚，產生浮腫。

◎補眠。雖然偶爾睡得晚不會造成黑眼圈，但長期缺乏睡眠，會使臉部蒼白，這樣看上去眼睛周圍暗色會更加明顯。◇

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