以上妙招是我工作二十多年下來的累積，其實這三個對抗壓力的步驟不只限於工作。不論是夫妻相處，還是小孩教養，我相信都能適用。
時時提醒自己這幾點，一方面，看問題的角度更宏觀；其次，轉換出行動去實際解決；然後，持續有紀律地執行。三管齊下，天底下大多數的挑戰都能被克服，壓力也就變成推進力了。
值得一提的是，我很訝異現在很多人沒有任何運動習慣。忙跟累都不是藉口，你一定可以找到最適合你的運動方式。
不妨把建立運動習慣當成對抗壓力的第一步，持之以恆地鍛鍊，久而久之，你一定會發現自己比別人有更高的壓力耐受度。就像我一樣，運動就是我的發動機，給我更多啟動的力量。
摘編自 《瞄準月亮，至少射中老鷹》 天下雜誌 提供
作者簡介
郭特利，美國聖若望大學企業管理碩士，奧圖碼亞洲區總經理。從平凡的魚販之子，到成為頂級銷售員、專業經理人，帶領奧圖碼寫下締造全球DLP投影機市佔率第一名佳績。◇
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