有位朋友說：「生活忙碌，一起身梳洗完便趕上班，很少認真照鏡細看自己的臉容，時間過得太快，眨眼便幾十年交接過去，忽然覺得自己已由年輕開始變得年老。身體臉容轉變了，但內心思維好似仍未成熟，思想和身體更不協調，仍是年輕的心，卻背著年老的軀體，精神不振，力不從心！再細看鏡中的自己，耳鬢開始變白，臉上亦出現細紋及色斑，而眼白更微黃佈滿紅絲，衰老由上而下開始，且轉化速度更快得令人心酸。」
朋友說：「男人老狗，很少照鏡，更不愛裝模作樣去打扮，但某天照鏡細心觀察自己時，忽然產生不少感觸。更想起讀心理學時的Looking glass self。自我的形成，透過自己和別人的觀感互動而建立，現在的我，真的是自己和別人所喜歡嗎？越細看鏡中的我，即使未至於討厭，卻發覺有很多可以改善的地方，年輕已經不再，但身體狀態總不想每況愈下，廣告都說reconstructing face, reconstructing life，同樣rebuilding body，我相信可以rebuilding faith。最大問題，我覺得自己心理年輕，絕不想就這樣配對衰老的身體，而且我相信改變了形體，自己各方面的心理層面也會得到改善。」
聽了朋友的感想，也細心照鏡，同樣驚覺自己隨著年月流逝的慘痛轉變！看著鏡子，審視自己的臉容和身體，也可反思個人的一生，優劣美醜，以前從來沒有好好認真思考，更枉論進行改變。每天只是陷落日常的規律，得過且過，任由身體衰落，放縱思想墮落。難怪成功的人，多有極強的反思與自律能力，這樣才能確保自己朝著正確的方向前進。
想起一位英俊的老師朋友，每天4時起床，早睡早起，先用半小時料理所養的貓隻，然後跑步做運動鍛鍊身體，飲食有節制，工作有規律，天天如是，從不改變，擁有這種持之以恆的紀律，難怪每次見他，都散發著神彩，別具魅力。反觀自己，飲食常放縱，長夜不想眠，全無運動，放任率性，糟蹋了身體，更毀損了心靈，活該眼睛撐不大，皮膚灰濛濛，頭髮地上多，精神常落魄，如此面容，還想照鏡嗎？
唐朝魏徵的史鏡理論，放眼今天，大概也只有小數人或社會可以做到。一般主體對自己的缺陷缺點都視若無睹，從不照鏡，更主動切斷別人外在觀感的互動，這種自我的self，長期發展下去，會變成甚麼？況且我們的世界，基於各種利害愛惡，大家已主動放棄對親朋好友甚至國家民族的直諫，照鏡，也只限於外觀皮相，造美虛飾而矣。真真正正的內在重點，能觀照到嗎？朋友說：「觀看鏡中的自己，努力從形體的改變而變化內心。face，life，body ，faith，認識種種內外互動的真實反映，才可rebuild，reconstruct，真正的自我。」我說：「誰有反思改變，直視自己缺陷的能力？照鏡，只是執靚個樣出來見人，不過裝點門面，博個like，等人讚。背後的一切，誰有無畏勇氣可以讓人覺知？幸好世間沒有照妖鏡，否則，人人看到真實的內心，各種妖魔鬼怪，我就慘不忍睹，更加不敢照鏡！」◇
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