醫食同源 
東方人采「醫食同源 」的觀念，保養也可從食物著手。 
漢朝呂後就很喜歡吃雲耳，每天早上起床一定要吃。雲耳長期食用，可以讓肌膚滋潤、保濕，還有祛除黃褐斑、雀斑的功用。 
吃荔枝、人參，以及敷面膜、洗溫泉浴等，都是楊貴妃的保養妙招。◇

唐朝時期，除了文化盛行，在美容保養上也有許多獨到之處。四大美女之一的楊貴妃、女皇武則天、唐肅宗的女兒永和公主，都可說是「美容達人」。 

女性愛美自古以來便有歷史，只可惜古人的保養秘方很多都失傳了，但也有一部份流傳下來。在中醫，滋潤保濕是分為內服跟外用的，中藥「玉竹黃精」就是內用的。而外用，古時候敷臉的東西都是中醫師管轄的範圍，若在宮廷，就是御醫在做保養品了。 

武則天 

中國歷史上第一個女皇武則天，就是一個對保養非常講究的人。御醫們為她開出的美容秘方中，以「益母草澤面方」（又稱神仙玉女粉）、「常敷面脂」最有名。益母草可內服，還可外用，敷面可以美白、祛斑、皺紋，更是婦科良藥。 

至於常敷面脂，則是由十幾種中藥材當作主成份，加豬膏（即豬油）煉成。藥要切碎，然後用酒浸泡一晚，再煎制慢慢凝固，才成為「面脂」。 

面脂就是我們今天的面膜，在唐代非常流行，但那時候的面膜都是用天然的藥材製成的。 

楊貴妃 

楊貴妃是首屈一指的「面膜達人」。她自創多種美容秘法，尤其蜂蜜做成的護膚膜最多，達數十種。 

蜂蜜是一種水溶性的保濕劑，能在短時間內供給營養和水份，鎖住皮膚水份。相比食用，直接把蜂蜜外用在肌膚上更加有效。蜂蜜的性質溫和，敏感肌膚也可使用。 

永和公主 

永和公主可稱為古代的「美容大王」。她一心研究美容養顏，並給後世留下了兩個護膚的秘方。 

第一個是洗面的，第二個是洗澡的，收錄在宋代的《太平聖惠方》裏。 

洗臉的是用雞骨香90克，白芨、川芎、瓜蔞仁各150克，皂莢300克，大豆、赤小豆各250克，研磨篩盡，去筋去皮，製成藥粉。洗臉時當潔麵粉用，早晚各用一次。 

用中醫養護和調理的方法讓皮膚健康美白，不僅在唐代，就算在現代，也是非常進步的理念。川芎味道香又有行血功用，可以讓臉色紅潤。皂夾則有清潔滋潤的作用。杏仁、瓜蔞仁、白芨都是益肺良藥，白芨還具有香味。 

永和公主的保養方法在當時很平民化，便於推廣和流傳，這正是永和公主研究美容養顏之方最可貴的地方。可惜現在的女子即使很想嘗試，恐怕到中藥店也找不全這些東西，但是在古代，這些都是便宜又容易買到的東西，製作一小匣就可以用很久。 

另外，這些藥大多都是白色的，古人具有十分直接簡單的思維——外用白色的、內服白色的才能美白。站在色素的角度，也很有道理。白芷就是古代婦女滋補養顏都會用到的一味藥。 

醫食同源 

東方人采「醫食同源 」的觀念，保養也可從食物著手。 

漢朝呂後就很喜歡吃雲耳，每天早上起床一定要吃。雲耳長期食用，可以讓肌膚滋潤、保濕，還有祛除黃褐斑、雀斑的功用。 

吃荔枝、人參，以及敷面膜、洗溫泉浴等，都是楊貴妃的保養妙招。◇

------------------

📰支持大紀元，購買日報：
https://www.epochtimeshk.org/stores
📊InfoG：
https://bit.ly/EpochTimesHK_InfoG
✒️名家專欄：
https://bit.ly/EpochTimesHK_Column