雖然自信是由內而外培養出來的,但是對自己的外表有信心亦極為重要,然而對很多人來說,皮膚狀況不佳便很難產生自信。

痤瘡是世界上最常見的身體疾病之一,亦有許多港人為痤瘡所困擾。輕微的痤瘡可能只是有點惱人,但嚴重痤瘡可不僅僅會帶來身體上的缺陷,如疤痕,疼痛,令人虛弱,感到不適,還會對80%的11歲至30歲的人會造成嚴重的心理影響。

對一些人來說,痤瘡是一種純粹由荷爾蒙失衡引起的疾病,需要處方藥物治療。然而對於許多人來說,痤瘡是緣於身體其它部位的健康問題。

「臉部映射功能」的概念已經存在了幾個世紀,尤其是在傳統的東方醫學中,但是相當多的痤瘡患者對它卻知之甚少,甚至一無所知。這個概念其實很簡單,儘管會有一些交叉和例外情況,但痤瘡大多數集中出現在臉部的某一特定區域上,而根據痤瘡出現的地方,便可明確導致痤瘡的原因,因此不必使用太多刺激性的化學物質,也不用嘗試對抗長痘症狀,就可以從源頭上消除痤瘡。

1.臉頰上的痤瘡

臉頰上出現痤瘡是最為糟糕的情況,由於從內分泌角度上無從下手,即使你的體內健康狀況十分良好,一些我們無從迴避的因素如睡眠和打電話卻是造成臉頰上痤瘡的主要原因。

很多人在睡覺時,臉部都會一定程度上接觸到枕頭,而枕頭是最容易滋生細菌的地方。當你睡覺的時候,實際上就是用你的臉在摩擦枕套上的灰塵和細菌。另外當你的手機變得非常臟時,每打一個電話,你已經很敏感的臉部又在接觸到更多的細菌。因此建議每週更換一個新的枕套,並且不要把手機帶進洗手間。

如果你的枕套乾淨,並且堅持定期擦拭手機,但是仍然無法消除臉上的痤瘡,那麼問題也許源於你周圍的環境,如空氣質量等。例如,如果你吸煙的話,在吸煙的過程中你的臉頰便很可能受到嚴重的傷害,煙霧不僅會進入你的肺部,損害你的健康,還會堵塞你的皮膚。因此你的皮膚會有一些乾燥,雖然可能對你的前額或Ť區沒有太大影響,但是臉頰卻可能會受到很大傷害。

2.額頭上的痤瘡

對於熱愛運動的人,特別是喜歡戴帽子或者有出汗問題的人來說,想要消除額頭上的痤瘡並不容易。運動後進行溫和而徹底的清潔,並且勤洗帽子都可以幫助減少細菌,從而有助於緩解額頭出現痤瘡的問題,因為前額部位皮膚的清潔狀況與痤瘡的生成密切相關。

雖然飲食不合理並不總是額頭長痤瘡的主因,但卻可能是一個非常重要的因素。嘗試不吃油膩或難以消化的食物,每天攝入益生菌,或者記錄好自己攝入的食物,都能迅速解決這一問題。

Everyday Health建議,對於眉毛和髮際線之間難以去除的青春痘,快速而簡單的解決辦法就是要吃天然食品並且保持攝入適當的水份,不食用含有防腐劑和反式脂肪等物質的食品。每天使用溫和的潔面產品,戴著乾淨的帽子,便可立刻消除大部份額頭上的痤瘡。(未完待續)◇