子宮寒涼 吃這些食物可以調養

女性有時會出現宮寒的現象，對於宮寒，不可忽視，因為容易出現許多的症狀。

宮寒治療，是中醫對胞宮受到寒涼之氣所引起的疾病，如痛經、月經後期、不孕、先兆流產、子宮外孕、慢性骨盆腔疼痛、陰道炎、子宮內膜異位症等所採取的治療措施。「寒凝胞宮」的宮，不單是西醫裏的子宮，它所指的範圍很廣，包括子宮、輸卵管、卵巢及其它。

中醫認為，宮寒與腎虛、脾虛、血虛、肝鬱、痰溼、血瘀等有關，治療宮寒可用些活血溫宮的藥物，如張仲景《金匱要略》中的〈溫經湯〉、王清任的〈少腹逐瘀湯〉等。

宮寒的女性，在日常飲食中可吃些溫性的食物，如：牛肉、羊肉、紅棗、桂圓、花生、核桃。

藥膳推薦包括：

當歸生薑羊肉湯。

薑棗茶。

紅花蒸蛋。

在製作食物的時候，可多加一些佐料，如生薑、黑胡椒等。少碰生冷寒涼食物，如西瓜、梨、綠豆、苦瓜、綠茶，這些食物即使在加熱後，也要分季節，適可而食。

宮寒的人，最好只在盛夏吃冷食，其它時節儘量避免。且別吃剛從冰箱裏拿出來的食物。若有涼、熱食物同時存在，最好先吃熱的，再吃涼的；如順序顛倒，涼氣就會被熱氣順勢帶到子宮，造成傷害。◇

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子宮寒涼吃這些食物可以調養