13歲張姓國中男生身高151厘米,有鼻子過敏的情況,打噴嚏、流鼻水已嚴重影響睡眠與上課;其12歲的妹妹則是國小六年級,身高也是151厘米,但近半年無再長高,容易便秘,食慾不佳。媽媽擔心兩個孩子身高落後同儕,因此帶兄妹兩人前往中醫科求診。經中醫師給予哥哥小柴胡湯藥粉1天2次,配合男轉骨方;妹妹則給予乙字湯藥粉1天1次,配合女轉骨方。在治療三個月後,哥哥長高3厘米,過敏性鼻炎已好轉,而妹妹長高4厘米,食慾極佳,現於門診持續追蹤治療。

轉骨時機要選對

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示,現代社會少子化,每個孩子都是家中的寶,家長無不希望自己的子女能夠拔得頭籌,贏在起跑點,其中身高更是影響子女未來的自信心與工作能力,甚至擇偶條件,所以選對轉骨時機很重要,倘若等到生長板癒合後,長高的機會非常渺茫。

孩子適合轉骨的時間在青春期10歲開始,一直到18歲,這也是人成長發育的高峰期。一般來說,國小五、六年級最適合開始轉骨,但若身高在身高曲線的3%以下,則可以再提前進行轉骨。此外,也須排除因先天疾病導致身高矮小,例如:染色體異常或是基因缺失,因為中醫對此幫助有限。其它情況中醫能提供相當好的療效。

補腎為治療長高的根本

謝旭東說,腎主骨,補腎為治療長高的根本,但一些常見的疾病例如:過敏性鼻炎、便秘等問題,雖然對長高沒有立即的影響,但長期下來影響睡眠或導致食慾不佳,也會間接影響身高,所以也要一併處理。故上述案例的哥哥用小柴胡湯治療鼻子過敏,妹妹用乙字湯解除宿便,使之能夠睡得好、吃得好,再各配合男轉骨方與女轉骨方,才能使療效加倍,若只是單純使用轉骨方則成效不彰。

長高的三大秘訣

謝旭東提出,長高有3大秘訣,首先要有充足的睡眠加上早睡,然後飲食要均衡與少糖、少油脂,再加上順時調理。早睡是因為夜晚10時後睡眠時分泌的生長激素是清醒時的3倍;糖與油脂類的食物會抑制生長激素的分泌,要減少攝取,此時再配合中醫體質調理轉骨,則效果加倍。

轉骨方的組成藥材

北市聯醫針對男女轉骨各有不同,男重補氣,用四君子湯加減;女重補血,用四物湯加減,更能提高療效,在此列出組成藥材如下:

《男轉骨方》

組成:黃耆、桂枝、白朮、麥門冬、當歸、川芎、三七、茯苓、黨參、藿香、牛膝、陳皮、枸杞。

功效:補養氣血、補腎養骨。

適應症:促進青春期身體發育。

《女轉骨方》

組成:黃耆、桂枝、白朮、麥門冬、當歸、川芎、三七、茯苓、黨參、香附、熟地、白芍、葛根、芡實。

功效:補養氣血、補腎養骨。

適應症:促進青春期身體發育。

謝旭東在此也提醒民眾,由於市售轉骨方眾多,非經醫師指示下服用過補的藥材有可能導致性早熟,因此一定要經由合格的醫療院所處方開藥,才能安心服用。◇