疼痛是癌症病人常見的症狀。多數癌痛患者長期依賴止痛藥或嗎啡度日,然而,即使依循合法的處方原則,這類藥物仍會帶來許多難解的副作用,久之甚至損害大腦、肝、腎、腸胃及免疫系統,奪走病患的復原機會。

因此,在癌症治療過程中,如何避免過度依賴藥物、妥善處理疼痛問題,至關重要。本文蒐集8類較有論據的抗癌止痛療法,逐一介紹如下:

6. 接地氣Earthing

《走路讓我重生》一書主角孫正春曾患癌症與多種宿疾,他每天「赤腳走路」治癒了癌症及病痛。

孫正春43歲那年在醫院檢查出頷下及淋巴惡性腫瘤,此後的一周,天天恍神,常赤腳在田中踱步,沒想到越走越清醒。於是,他開始赤腳走12公里的山路去上班,3個月後,再到醫院檢查,腫瘤竟然全消失,且原有的抽痛、胃潰瘍、心律不整、糖尿病等16種慢性病也改善了。

有學者認為,許多慢性疼痛起因於慢性發炎,而慢性發炎的一大原因就是人體和大地失去連結。

從生化角度來看,人體發炎時,體內會產生自由基(一種帶正電的分子),如果自由基過多,且人體不能適時消除它,它就會搶奪鄰近健康細胞的電子,引發一連串的發炎。當人體接觸地面時,大地的自由電子會湧入體內,與有害的自由基結合,終止發炎。

從物理層面來看,人體有天然的生物電磁場,當生物電受內在環境(如循環或代謝不良)或外在環境(如靜電、交流電或輻射線)干擾而失衡時,身體就容易發炎或產生其它病症。當人體與大地相接,體內不平衡的電流會排入大地,這時人體與大地是等電位體,處在最自然的療癒狀態。

研究發現,接地能改善發炎、緩解疼痛,也有清血、消除疲勞、減輕壓力、修復創傷、提升睡眠品質、平衡交感與副交感神經等療效。

《接地氣》(Earthing: The Most Important Health Discovery Ever)一書記述一名患類風濕性關節炎的女子,兩膝嚴重疼痛與腫脹,幾乎無法活動。某天,她參加一場介紹接地的研討會,立即決定試試。她實施不到3周,疼痛和腫脹就消失了,之後恢復到可以散步、運動和上下樓梯。

接地的健康效益與時間成正比,越嚴重的病痛,越需要長時間接地。一般情況,最好每天進行2~3次,每次約半小時。方法如下:

1. 赤腳踩在沙灘、草地、泥土地、水泥地(非柏油路)或紅磚地皆可,或者讓身上任何裸露部位(如頭、手、腿或其它)接觸上述地面亦可,在濕的地面效果最好。另外,用手指捏住樹葉、觸摸植物莖幹,也有接地效果。

2. 身處室內或無法在外打赤腳時,可使用室內接地設備,如接地墊、接地鞋、接地手環、接地床單、接地床墊等。這些設備必須經由導線確實連接大地,才有真正效果。

7. 食療(上)

1.櫻桃

(Fotolia)
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櫻桃富含抗氧化物及花青素,能舒緩疼痛、發炎及僵硬等症狀。研究發現,酸櫻桃(tart cherry)的抗發炎效力是阿斯匹靈的10倍,其它種類的櫻桃也有類似效果。

2.營養酵母

營養酵母富含維他命B群,可快速緩解神經發炎引起的疼痛。

3.蜂斗菜

一種中藥材,能消腫止痛,解毒祛瘀。據德文書《The Healing Arts of Tomorrow》記載,有3個使用嗎啡止痛的癌症病人,在服食蜂斗葉後,所有疼痛都解除了。蜂斗葉可水煎或搗汁來喝。

4.薑黃素

薑黃中的薑黃素具有抗發炎、抗氧化、抗癌及解痛等健康功效。據研究,其止痛效果與非類固醇消炎藥相當,且無不良副作用;還能抑制腫瘤生長,迫使癌細胞凋亡。它與黑胡椒同食,能大幅提高腸道對薑黃素的吸收率。

據外媒報道,英國一名患骨髓瘤三期的婦人歷經多次化療及幹細胞移植手術後,再度復發,背部疼痛不堪。她從網路得知薑黃素的抗癌功效,於是每天吃8克薑黃素,病情逐漸好轉,最後穩定下來,癌指數也恢復正常。(逢周五連載。)◇