民間有少量飲酒能活血、預防中風的說法。那麼西醫是否有相似的認識呢?預防腦中風還有哪些應注意事項?

一天飲1~2杯紅酒 可預防腦中風

腦神經內科醫師盧志豪說:「一般情況下,我會告訴病人,一天1~2杯紅酒就可以了。」

與滴酒不沾者相比,少量飲酒會降低腦中風風險,但過量反而大大升高發病風險。盧志豪表示,這樣的研究結論近二十年前就已出現,至今不斷有更多研究佐證。

2003年發表在《美國醫學會期刊》(JAMA)的報告顯示,適量飲酒使中風風險降低約20%,而過量飲酒則升高4倍。

雖然飲酒有這樣的好處,醫師並不建議飲烈酒,如白蘭地和中國白酒。因為很少有使用烈酒做醫學研究,不能肯定烈酒對腦血管健康是否有潛在益處。另外烈酒濃度高,很容易喝過量。

「在美國,大多數醫生只建議病人喝點紅酒而已。」盧志豪補充。

每個人原本的飲酒和自律習慣有很大差別,醫生是否建議病人飲酒,和病人本身的習慣、性格也有關。有的人平時愛酒,飲食也少節制,就不建議他繼續飲酒。

戒煙至少5年 才能降低腦中風風險

(Fotolia)
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飲酒有適量,但從未有「適量吸煙」的說法。有戒煙幾個月的病人詢問能否預防腦中風,盧志豪告之戒煙5年才能明顯降低風險。

由於每個人的吸煙量差別很大,戒煙的保護作用很難用具體數據統計,但盧志豪肯定病人戒煙的做法,也鼓勵他們堅持。(下見周五本版)◇