北美東岸走了一趟,體重急速增加約15磅。加拿大名牌咖啡店Tim Hortons, 叫咖啡時如果不特別講明,收銀員總是喜歡給你double cream,double sugar,再加上美味的冬甩,體重不增才見怪。節食減肥是其中一項可行的辦法,但不會增加肌肉,需要的是阻力訓練(resistance training) ,減少卡路里(calories) 吸收,以及消耗更多卡路里。如果input = output, 每天吸收的卡路里和消耗的一樣,體重不會有太大變化。消耗的多過吸收,始終會瘦。人力難以抗衡的身體「走下坡」,筆者要與自然定律全力抗衡。

股市的「殺入進出」上落,在現今的不穩定性下實在來得猛,退得快。健身健心,是為了在餘下的日子,在無情的金融場上「不被弄至粉身碎骨」。我更希望可以在最佳狀態,迎接每一天,學到謙卑與珍惜,這是操作者的最低要求。

筆者建立了一個WhatsApp「行山群組」, 人帶人一起想做「減肥革命」。放假一天可獨自去行港島區龍脊、九龍區的獅子山。最大考驗是攀登香港第二高山峰「鳳凰山」。通常由梅窩出發,搭巴士到伯公坳 、上鳳凰山 、再到天壇大佛昂坪360最慳時間,也不算太辛苦的行山路徑。

由於辦公室在中環,起點通常在中環Soho區出發,借助行人電梯去到干德道,前往舊山頂道的斜路一小段有45度,然後再上山頂凌霄閣。這段路沒有甚麼歷史古蹟,閒時會見到幾個「CY下台」的標誌在電燈柱,這算是香港人的意願吧,也已成真。

最後,這位沒有市場的「港獨之父」689梁振英不斷炮製香港要搞獨立的人有多危險。香港民族黨的陳浩天本來已經沒有市場,卻被689煲到演講一事如同顛覆國家罪行一樣。香港人很多已不想「再同黨玩」,筆者同年紀的朋友很多已考慮撤退香港,情何以堪。

香港及大陸股市因中美貿易戰極度積弱,不參與任何投資者或更快樂。悶熱下的香港,在本年結束前蘊藏著更大的衝擊。◇