有患者問,在周年慶時買了一整組保濕產品,包括保濕卸妝乳、保濕洗面乳、保濕精華液、保濕乳液、保濕晚霜,還有保濕面膜,聽說這樣一整組使用,效果才好?答案為:是,也不是。再次強調,過與不及都不對,並非一定要這樣使用效果才好。 

一般來說,理論上標示保濕的潔顏產品,使用的界面活性劑會較為溫和,或者儘量不使用皂性成份,所以偏乾性膚質的人可較安全使用,但如果因此添加了許多不適當的附屬產品,這樣反而模糊了潔顏產品本身的作用,甚至影響產品的安全性,因此第一要務必須了解買到的潔顏產品葫蘆裏裝的是甚麼藥。 

其次,保濕精華液、保濕乳液、保濕霜是不是都要使用,缺一不可?當然也不是,如果單單一瓶或一罐保濕產品可解決乾癢問題,保養的動作就沒有必要如此複雜,因為保濕不外是達到完美的水油平衡境界。如果肌膚本身有充足的水份與適當的油份,那麼光潔透亮的肌膚指日可待,並不需要擦上好幾樣產品,才可以達到。 

所以重點是,除了用對產品,平常保養的方式正確嗎?比如說,是否偶爾會用太熱的水洗臉,尤其冬天?洗完臉會使用粗糙的毛巾下意識粗魯地抹乾水份?洗澡洗得比較久,因為怕洗不乾淨?洗完臉忙著做其它事情,等一會再擦保養品?雖然臉很乾,卻擔心油膩長痘只喜歡用凝膠,其它的保養品則不敢用? 

保濕的根本要務是保住水份。太熱的水會破壞皮膚本身的保濕結構,使得洗完的肌膚更為乾燥,所以洗臉應該要用微溫偏涼的水,洗臉與沐浴的時間也不宜太久,避免使用太多工具(如毛巾、刷子、海綿等)。洗完臉,輕輕按乾或拍乾水份即可,不需要大力擦拭,肌膚仍有溫潤感時,是使用保養品的最好時機,此時肌膚的水份含量充足,角質層平整,使用保濕產品的效果最好。 

崇尚簡單的人可選擇單一產品,如果真的害怕油膩,建議選用保濕劑較多、油份較少的凝膠狀產品;在乾燥的冬天或本身膚質偏乾者,可選擇更為滋潤的乳液,甚至乳霜。如果本身很愛護自己的肌膚,不怕麻煩,可先使用凝膠狀產品保濕抓水,再使用保濕乳液或乳霜鎖水,這樣就已經很足夠了。 

有人或許會問,難道不需要使用化妝水嗎?其實,是可以不使用的。化妝水如果搭配化妝棉擦拭,或許有再次清潔與柔軟角質的效果,但絕大多數化妝水內除了水,就是界面活性劑,也少不了會有一點香料或防腐劑,有些產品還會含酒精。這樣一來,因為有效成份太少,往往成本與價格不符合效益;而且,添加的附屬成份通常是造成皮膚過敏或者所謂「敏感性膚質」的元兇。 

——轉載自華成圖書《皮膚保養,你做對了?皮膚科醫生教你正確方法》◇