願意調整心態、了解自己的想法和志向、依此意志力做決定。不斷地練習這三個基本功,相信你能收穫更豐富、更符合你期望的人生。

經常聽到這樣的例子,爸爸覺得孩子將來應該當工程師,因為工程師容易找工作、薪水高。但孩子的興趣和熱情卻是藝術、文學或設計類,對數學的理解力不高。親子之間的期望落差使得孩子面臨艱難的抉擇。

該如何做出正確的決定呢?人一生中面臨著大大小小的選擇,小的抉擇無論後果如何影響不大,但有些大的抉擇關乎一生的幸福,如事業或婚姻伴侶,卻不可不慎。

錯誤的決定可能會使生活產生巨大的變化,可能因沒有機會發揮潛能而遺憾終生,抑鬱而終,或將能力用在不對的地方,造成對社會不良的影響。

到底是甚麼原因造成人們無法做出正確的決定?凱莉沛茲格博士(Dr. Kerry Petsinger)表示,心態、自我認知不足和受限於社會規範是最主要的原因。

做不出好決定的三大原因

1. 心態和認知上的偏差

韋氏大字典(Merriam-Webster)對「心態」(Mindset)一詞的解釋是「一種特定的思維方式:一個人對事物的態度或觀點」。認識自己的心態之所以很重要是因為這會很大影響你做決定的能力。

想要過充實的人生,就要從調整心態開始。如果你認為自己很微小,在做決定時僅侷限在有限的信念上,因為害怕而一直避免去做有意義的事,這可能使你無法完全發揮自己的潛能。

另外,也要注意是否有「認知偏差」的傾向。運動心理學教授占泰勒(Jim Taylor)解釋,「認知偏差」是在做決定時過於自信,或依據很有限的資訊,或從自己的興趣出發,或僅憑以前的經驗來判斷。有這種傾向的人也容易做出錯誤的決定。

2. 被感覺牽著走

如果我們不了解自己,如何能做出好的決定呢?獅子是森林之王,強壯、有力,也很有威嚴。它明白在食物鏈中所處的位置、知道往哪裏去可以存活、知道如何狩獵和行動。如果獅子沒有這些認知反而投身到海洋中,根本無法生存。人類比動物高明,如果我們不了解我們扮演的角色,就不容易做出對我們最好的選擇。

了解自己,你就具備了做出好決定的第一步,但這並不意味你應該依據「感覺」作決定。因為憑感覺作決定反而會大大地限制你的成長。

舉例來說,你想成為一名演說家。你個性外向、喜歡人群,而且能和陌生人相處愉快,但卻不擅長在眾人面前演說。當有公眾演說的機會時,你是否願意把握機會?當然要,為甚麼?雖然你可能會有一些猶豫或擔心,但演說是你的目標,要朝向目標前進首先就要克服自己的不舒服。

也常有專家提到,成長的第一步就是踏出舒適圈。當你因嘗試新事物而感到尷尬或不舒服時,你就會成長。

3. 墨守成規

社會規範每天都在影響人的選擇,你周遭的人和所處的社會通常會影響你對工作的選擇:工作多少時間、達到哪種程度的成功、你的習慣……所有的一切,從你的世界觀到你認為與他人之間的良好關係,都在不知不覺中受著影響。

盲目的追從群眾不一定適合於自己,例如朝九晚五的上班族生活並不一定是最適合自己的生活方式;很多父母幫孩子安排了很多課外活動,但是那不一定適用於自己的家庭。

三個基本功 幫你做出好決定

如何做出自己不會後悔的「好決定」?好的決定能力並非盲目跟隨大眾而來。三個基本功,幫你做出不會後悔的決定:

1. 對自己更友善

狀態不好可能做不出好的決定。成功始於用心傾聽。許多人覺得偉大的夢想不可能實現,因而避免生活上做出太多正面的改變,避免做大事。於是,潛力發揮得很少,很多人在內心裏對自我的對話不夠友善。

當你想要達成一個大目標時,你的念頭怎麼動?有自我鼓勵嗎?如果你發現自我的對話是消極的,試著調整自己的念頭。

◆例如:我沒法談成這個生意,我不知道怎麼做!

改為:現在我不知道如何談成一個生意,但是我可以學習。

◆例如:我減肥減不下來,上一次我試過就失敗了。

改為:上一次我還沒有達到減重的目標,但是這一次我會用各種方法達到目標。

減少做出錯誤決定的另一個方法是請教專家、精神導師,或過來人,他們可以帶給你啟發和激勵。例如:選擇職業時,可以請教顧問,或有從事相關職業經驗的人;年輕時,想離職去環遊世界,可以向有過這樣體驗的人請教。

2. 成為最了解自己的人

成為自我專家是做對的決定最重要的因素。了解自己的強勢、優先想做的事,以及希望給這個世界帶來甚麼影響。設定目標也會讓生活更充實。

3. 審視自己的情況, 懷著意志力做決定

讓你的意志力去做決定而不是被動地依循社會規範做決定。暫緩下腳步,思考一下為何做這個決定,這個決定能讓你成為更好的你嗎?對社會有好的影響嗎?或者你只是過著社會期望你過的生活?

過有意志力的生活,簡單的步驟是每天寫下時程安排表。當你告訴自己甚麼時候要做甚麼時,你就有了目標,如此可以節省不必要的活動和時間浪費。

勵志作家詹羅恩(Jim Rohn)提出了「五人平均值」理論,你花費最多時間相處的五個人平均起來,即是當下的你。羅恩鼓勵大家時常審視自己的人際關係,多跟能提升自己的五個人相處。

他說:「你無法在一夕間改變命運,但你可以在一夕間改變方向。」「成功,就是不斷地練習基本動作。」

願意調整心態,多多了解自己的想法和志向,依此意志力做決定。不斷地練習這三個基本功,相信你能收穫更豐富、更符合你期望的人生。◇