「不孕」是現代人常見的問題,很多求子心切的夫妻,常常希望醫生能幫他們早日解決不孕的困擾。尤其是很多已經跑遍各大醫院檢查,還是找不出原因的患者,只能靠排卵試紙找出排卵日,集中火力希望能幸運中獎。結果,本來幸福的「做人」過程,變成辛苦的例行公事。

在這些不孕患者之中,女方常有卵巢早衰或生理期紊亂的問題;抓不準排卵日,也就搞不清甚麼時候該跟老公「做功課」。其實,只要畫一張基礎體溫表,很多問題都會迎刃而解!

我從臨床經驗中發現,排卵試紙的結果經常不夠準確!另外,如果按照月經周期來計算安全期和危險期,也是常常不管用。這些都是很多患者「機關算盡」,依然沒有如期懷孕的可能原因。

理論上,月經來潮倒數的第14天是排卵日,但真正的排卵日往往會受到壓力、疲勞、感冒等因素的影響;再加上每個人的體質不同,有些人會習慣性提前排卵,有些人則是階段性排卵,所以光靠排卵試紙和計算周期,其實是很容易出錯的。

準確看出「受孕日」

那麼到底該怎麼辦呢?我建議女性朋友們稍微辛苦一點,每天早上起床之後就先量基礎體溫,然後記錄下來,製作成一張「基礎體溫表」,看診時就帶來和我們一起討論。可別小看這張簡單的圖表,裏面可是藏了很多玄機!

由於排卵之前的體溫是相對低溫,我們就可以根據這個特性,從表中輕鬆找出實際的排卵日。連續記錄4個月的基礎體溫之後,就可以了解自己的月經周期;即使是生理期紊亂的人,也可以看出一定的規律性。

比如,有些患者總說自己的月經有時遲來、有時提前,好像很不準時。事實上,有些人的周期可能是第1、3、5個月較長,第2、4、6個月較短,並不是完全沒有「趨勢」可言。有了基礎體溫表,我們就更容易找出癥結點,並且在對的時間恩愛,增加做人成功的機會!

搭配調養事半功倍

另外,如果基礎體溫表的曲線相當平緩,沒有明顯的起伏,表示沒有排卵,有可能是多囊性卵巢症候群在作祟,此時我們就必須對症下藥,搭配調養才能事半功倍。

另外,現在許多女性都有「卵巢早衰」的狀況,也就是卵巢提早老化、卵泡品質不佳、子宮內膜變薄,導致受精卵難以著床,自然不容易懷孕。這種類型的人往往有以下特徵,如:熬夜上網,精神壓力大、經常生氣、皮膚乾燥、喜歡吃重口味食物等等,建議搭配中醫體質調養,提高受孕機會。

行房日保持輕鬆愉悅

透過基礎體溫表的觀察,漸漸可以找出真正的排卵日。但是時候到的當天,我建議女性朋友,最好不要暗示甚至直接告訴另一半,男方承受不小的壓力,這樣反而不利於精卵結合。◇