當你陷入情緒當中,是否曾想過這是你真正想法嗎?還是在不理智的情況下一時所做的決定或者說出來的話?

根據一份市場調查報告指出,當人在生氣、憂鬱、擔憂,或者是陷入各種情緒當中,所做出的決定往往有失成年人的理智,進一步可能演變成社會的不幸事件,甚至瘋狂的舉動。

所以面對失敗或頹勢時,千萬別慌了手腳而大發雷霆,試著將注意力放在「就算功敗垂成,至少學到了下次成功的秘訣」諸如此類的積極想法上,它會很神奇地舒緩緊繃情緒,做出正確的判斷和反應。認真傾聽別人的觀點和意見,並且勇敢地面對錯誤,這絕對會幫忙穩定當時的情緒、提升智慧。

養成習慣地隨時平衡自己的情緒,經常冷靜思考為何自己會有如此大的反應,是不是自己對任何事物有所追求,或者是對名利權勢過度期待,導致得失心過重。其實,生活中不如意的事十之八九,又何必急功近利,何不冷靜思考、在經驗中學習更多。

美國學者珍美德說:「假如你真想達到某種成就,確實去努力,懂得抓住機會,而且永遠不放棄,你總會有所成果。」縱然不能有成就,也不要覺得可惜,最起碼你曾努力過,不會留下遺憾。生命中存在著太多的變數,也許那真的不是屬於你的。生活中不可能總是一帆風順,一定有不順心的時候,何妨放下心,笑看得失,一切雲淡風輕,隨緣為好。◇