如果使用了對的產品,卻無法正確使用,那真是虧大了。所以請學會正確的洗臉步驟。 

正確的洗臉步驟 

1.先將雙手用清潔產品洗乾淨。 

2.潤濕臉部。 

3.把適量清潔產品置於潮濕的手掌上,並且充份揉搓起泡。 

4.將潔顏泡沫塗於T字部位,之後把泡沫帶於整臉,包括嘴巴周邊與髮際部位。 

5.用指腹輕柔地按摩,以畫圈的方式加強易出油部位,眼周輕微帶過即可。 

6.按摩時間約15~30秒,不應超過1分鐘。 

7.用大量微溫的水輕輕沖洗肌膚,同時檢查有無殘留泡沫。 

8.用乾淨毛巾輕輕按乾,同時檢視肌膚。 

特別提醒,微溫的水應該用手試水溫,是溫水但偏涼,這才算最適宜洗臉的溫度。使用太熱的水容易過份清潔油脂,造成「外油內乾」的膚質;太冷的水容易造成乳化不完全,使清潔效果打折。 

另外,洗臉千萬不要太大力或太久,並不是越大力或洗越久就越乾淨、越少痘痘。不應該把清潔產品,例如潔面乳,直接置於臉上後再按摩,這樣容易洗得不均勻,也容易殘留清潔劑;起泡的程度其實不一定與清潔力呈正比,因為這些可利用添加的泡沫穩定劑或增稠劑達成,重點還是在於產品本身所含的成份,以及使用者本身搓揉雙手的動作是否確實。 

雙手是最好的洗臉工具 

洗完臉按乾水份後檢視肌膚,隨後可開始下一步的保養動作,在臉上還有溫潤感時,後續產品作用的效果會更好。另外,大部份消費者會在下一步驟使用化妝水,認為可再次清潔與軟化角質,殊不知只要洗臉的動作正確,並接著使用適合的產品,其實可以跳過化妝水,因為化妝水裏大多是水,有效成份並不多,加上大多化妝水內都含界面活性劑,有些甚至含酒精,這些往往是造成肌膚敏感的元兇。 

市面上有很多洗臉用海綿、潔顏布,甚至潔顏刷,通常標明了使用某某切割技術或溫和且抗菌材質,這樣應該可把臉洗得更乾淨又不傷肌膚吧?不能說不對,但最好的工具其實是溫柔乾淨的雙手。洗臉工具一般是不必要的!不妨試著想像一個美麗的瓷盤,應該不會使用鋼刷將其刷乾淨,儘管是號稱多麼柔細、不掉毛的鋼刷,仍舊不建議使用,因為真的太刺激了,長期下來反而容易造成敏感性膚質,不乾淨的海綿更容易成為細菌孳生的溫床。 

洗臉必須輕柔快速 

洗臉必須輕柔快速,不適合一邊洗臉,一邊按摩。按摩的功效通常在於促進血液循環或幫助淋巴回流,如果真的想要讓自己的臉色好一點,正常的生活作息與飲食、充足的運動、遠離刺激性食物與煙酒可以幫助更多。 

萬一真想要做美容SPA,選擇成份單純、質地易於牽引的乳霜狀產品,搭配輕微的按摩技巧即可。當然,這樣的動作並不需要太多,不必長期配合蒸臉或熱毛巾敷臉,因為當擴張的血管漸漸失去收縮功能,反而會造成酒糟性或敏感性膚質! 

一天要洗幾次臉呢? 

洗臉次數過多容易使肌膚受傷,保水力變差的結果導致肌膚更容易出油,如此反而無法改善痘痘、粉刺的生成。肉眼可見的痘痘發炎部位大多在毛囊底層,頻繁洗臉其實洗不掉毛囊內的細菌。 

如果晚上回家用溫和至一般等級的清潔產品,隔天起床不太冒痘的人,其實可用清水洗臉;稍微長痘的人,用溫和型清潔產品洗去隔夜的氧化皮脂即可。 

——轉載自華成圖書《皮膚保養,你做對了嗎?皮膚科醫生教你正確方法》◇