時間是我們最寶貴的必需品,而時間卻永遠也不夠用。如果你因為生活中的「必須」和「應該」,而不知該如何是好的話,那麼你就永遠也無法擁有足夠的時間來享受和孩子相處。以下分享一些我認識的父母的想法:

●決定哪些事是重要的

人們常常說:「如果我沒有這麼忙的話……」卻沒有認真想一想,該如何放慢腳步,營造更多和孩子一起相處的時間。時間管理不只是重新規劃「要做的事」的項目清單而已。也許你的清單太長了!妥善管理時間的關鍵在於重新檢視哪些事情真的重要,並把一些不是太重要的從清單上拿下來。

策 略

試著把你在一天之中會做的事情列成一張清單。接著,將你的清單分成3大類:「必須」、「應該」和「樂趣」。舉例來說,付賬單是「必須」,而整理客廳是「應該」。在「樂趣」底下,你可能會列出:閱讀一本書,或帶孩子去騎腳踏車。試著想一想,你可以如何減少「應該」的部份、重新規劃「必須」的部份,並增加「樂趣」的部份。

●練習家庭分享

讓孩子覺得自己很重要,並且也能加入你生活之中的最好方式,就是讓他們參與一家人的活動。大部份的孩子(特別是當他們年紀還小的時候)會希望成為爸爸媽媽日常活動的一部份。當我們給孩子幫忙的機會時,他們通常會覺得自己很重要,並會為自己感到驕傲。

策 略

讓孩子參與你的活動。如果你在煮菜,讓孩子幫忙削紅蘿蔔;如果你在洗衣服,請他幫你把淺色和深色的衣服分開,或是把襪子配對。雖然工作的時間可能會因此拉長,同時也需要你更多的耐心。但是,這可以讓你和孩子建立良好的關係,也能讓孩子覺得自己是這個家裏有用的成員,他是值得信賴且有所貢獻的。

●回到家 就把工作帽拿下來

試著把你的工作和家庭生活分開來。當孩子非常渴望地等待你回到家中,然後又看到你從他們眼前消失,繼續一整晚的工作,他們會覺得很沮喪。或許父母也會因為沉浸在工作上所發生的事情中,而沒有好心情來對待孩子。

策 略

我認識的一位媽媽在回家的火車上完成了其它額外的工作,然後她規定自己不要在家裏打開公事包,直到早上搭火車的時候為止。另一位爸爸則在行事曆上把與孩子相處的時間排在最優先的位置。他把家庭時間也排在工作日誌上,就好像安排工作會議一樣。一位身為大公司執行長的媽媽則會把每個星期三空出來,提早在5時30分與孩子們一起享受晚餐。

●擁有一對一的時間

孩子非常珍惜和爸媽單獨相處的特別時間。我時常聽見大人說,孩子依然記得「爸爸和我通常在晚餐之後,都會有半小時的打籃球時間」,或「媽媽和我會一起彈奏鋼琴」。這些記憶被珍藏著,因為孩子記得爸爸媽媽與他們單獨相處的美好時光。

策 略

你可以試著把和孩子相處的時間分成一些片段。我認識的一位媽媽,在天氣允許的情況下,把每天晚飯後和7歲的女兒散步15分鐘變成生活的重點。另一位家長則和孩子有10分鐘的晚餐儀式,她會問在上托兒所的孩子:「告訴我,你覺得今天最棒的事情是甚麼?」一位我認識的藝術家,每天晚上都會教兒子畫畫20分鐘,他們還會一起挑選最喜歡的畫,把它們送給親戚們。幾乎所有我認識的父母,在睡前,都會和孩子有個晚安儀式。

告訴孩子「我愛你」很容易,但是,當我們真的花時間,完全單獨和孩子相處的時候,會讓他們覺得自己很重要。 我還從來沒有聽說過,孩子已經長大成人的父母會說,他們希望在孩子還小的時候,多留點時間待在辦公室。

——轉載自新手父母《100個教養傑出孩子的秘訣》◇