又到了春暖花開的日子,和煦的陽光,舒適的微風,不妨乘著好天氣,帶上孩子到郊野公園遠足,親近大自然,感受春天的氣息。山系達人Marco常常親身帶領家中兩位可愛的小朋友一起行山,近日在「大澳教育籌款行英雄會」上分享了親子行山遠足小貼士,其實帶小朋友行山一點也不難!

行山令小朋友身心健康

Marco分享,行山可以培養小朋友多方面的能力,除了令身體健康外,還會讓孩子更加專注,特別是行崎嶇的山徑時,而且能培養他們堅毅不屈的精神。在行山的過程中,可能會遇到一些困難,也是幫助孩子建立自信的好機會。在行山的過程中,孩子自然會體會到大自然的美好,從而培養他們對自然的欣賞與關懷。

父母應調整心態

對於「只想不做」的父母,Marco認為應該轉變心態,要「準備好」接受大自然,雖然大自然有很多的挑戰,父母不要因為下雨或者曬太陽就退縮,要有樂觀的心情,比如下雨可能會停雨,出太陽做好防曬措施。在行山前,父母調整自己的心態十分重要。 

行山準備

父母具備山藝知識最好,但亦可以與小朋友一起在行山前做功課,作充足的行山準備。Marco提出在行山前,父母可以從以下幾個方面作準備:

1. 行程路線規劃:建議在網上查好相關資料,計劃好上山與下山的時間,不要等天黑才下山;

2. 家長提前探路:對於一些比較難行的線路,家長有條件的話最好提前探路,設計好後備路線,安全第一;

3. 活動遊戲:在行山過程中,最好能與孩子一起有一些互動的遊戲,家長要想好那些地點比較平坦,適合於孩子玩遊戲;

4. 與其他家庭組成行山小隊:若能與其他的家庭一起出遊,孩子最快樂不過,因為他們之間有共同話題,也能夠有更多的互動;

5. 行動食糧:考慮行山過程中帶哪些食物,怎麼處理垃圾;

6. 不同季節的安排:不同季節行山都有不同的注意事項,例如春天可能大霧,容易迷路;夏天建議行走比較短、樹蔭比較多的行山路線;秋天是比較適合行山的季節,天氣比較舒適,視野較好。◇