過完聖誕節後,對筆者來說,又是訂立來年目標的時候了。回顧2017年,筆者顯然有點失敗,因為戴博士帽的夢暫時碎了,又要再次重整旗鼓,繼續追夢。夢碎的人容易放棄,皆因被失落感拖垮,輕易前功盡棄。

筆者一直認為,人的起點本是零,跑一天,無論走了多遠,離終點必定比昨天近。夢碎只是暫時未能達成目標,敗在一時,不代表敗一世,要是把目標從此擱置,這才是真正的敗。

新年可訂新目標,要是舊事未完,繼續努力未嘗不可,也是良好的態度。但再接再厲還需訂立策略,故新年來臨前,重整一下步伐,也是必須的。在激勵心理學的理論中,目標分長期和短期,長期目標是一項持久戰,不能急於一時,需逐步而行,故短期目標是為達成宏願而設。

目標無需要多,但必須對題,最好能夠量度,這就能讓自己得知,自己已經離起點多遠?離終點又走近多少?這幾天,就為新一年訂幾個能通往夢想的短期目標吧!好讓自己在新一年不白過。

寫短期目標的方法很簡單,最重要是精簡,別把它想得太過複雜。目標是必須有時間性的,假設目標是要減肥,多久要減去多少磅的數字是必要的;當然目標必須是真心想實現及現實的。最後,預祝大家新年快樂!◇