當憤怒、威脅之念,或任何善惡念頭生起時,哪個五臟六腑最先受到影響?是脾胃?還是頭腦?

德國十二世紀治療師Hildegard of Bingen修女在她的著作Causae et Curae (1994, p.85) 寫道:「靈魂住在如等房屋的心中,念頭生滅如同出入扇門……念頭的力量伸到頭腦而被牢牢鎖著。」

同樣的,華人相信「神」居住在心裏。對患有心肌病的人來說,最能預測心臟事件(如心臟性死亡、心臟驟停、心臟病發作)的指標就是心理壓力。壓力比起飲食習慣更能提高你的膽固醇。肝臟製造過量的膽固醇而引起發炎,這是由於身體受到壓力的反應。我們會選擇繼續用長期藥物壓制膽固醇排放,還是對治導致因素的壓力?

神經心臟病學是一個新的醫療領域,從這個領域的研究,我們知道患上心肌病和治療心肌病牽涉的範圍不只是身體,還有情緒、精神和心靈體 (Samuels, 2007)。

在這研究領域,美國心臟數理研究所的研究 (McCraty, Atkinson and Tomasino, 2001) 透露,我們的心臟是第一個處理對壓力的反應的器官,再導送訊息到大腦。如果心臟把一件事或狀況詮釋為威脅,大腦就會發出警報訊息來製造壓力荷爾蒙。這最終引申發炎,導致血管減弱、血管收縮、粘性血小板、心率上升和血壓升高。

研究證明,敵意、憤怒和好鬥精神狀態都是患上冠心病的高危因素 (Smith, Glazer, Ruiz, and Gallo, 2004)。

根據Hildegard of Bingen修女的看法,憤怒和絕望是最嚴重的疾病。根據中醫學,憤怒影響肝臟。據修女的闡述,肝臟再把「毒素」送到心、脾胃和肺部。

對容易氣憤和生起負面心念的人,Hildegard 修女有幾個療方:

淬火葡萄酒

將約100毫升的紅葡萄酒或白葡萄酒煮開。一見汽泡開始形成就加入少量冷水。取出酒,待酒溫熱時再小口喝。

試試看。這個療方對許多人很管用。

藍玉髓

另一個療方是戴上藍玉髓手環。

這個寶石能使人心平氣和。不可思議?如果您明白寶石如同大地間自然界的生物(草藥、土地、空氣),為利益人類的創造,那您就不會懷疑礦物石對人的療效。人與自然界息息相關。人造的元素(如手機發出的輻射)都能影響人體新陳代謝,更不用提自然界對人體更大的影響。

我們不該看輕心理壓力對我們的心臟和整體健康的影響。請開始在生活中採用這些簡單的療方,在不用長期的藥物下,您也能體驗更好的健康。◇
(摘自廖偉棠醫生網誌)