當憤怒、威脅之念，或任何善惡念頭生起時，哪個五臟六腑最先受到影響？是脾胃？還是頭腦？

德國十二世紀治療師Hildegard of Bingen修女在她的著作Causae et Curae （1994, p.85） 寫道：「靈魂住在如等房屋的心中，念頭生滅如同出入扇門……念頭的力量伸到頭腦而被牢牢鎖著。」

同樣的，華人相信「神」居住在心裏。對患有心肌病的人來說，最能預測心臟事件（如心臟性死亡、心臟驟停、心臟病發作）的指標就是心理壓力。壓力比起飲食習慣更能提高你的膽固醇。肝臟製造過量的膽固醇而引起發炎，這是由於身體受到壓力的反應。我們會選擇繼續用長期藥物壓制膽固醇排放，還是對治導致因素的壓力？

神經心臟病學是一個新的醫療領域，從這個領域的研究，我們知道患上心肌病和治療心肌病牽涉的範圍不只是身體，還有情緒、精神和心靈體 （Samuels, 2007）。

在這研究領域，美國心臟數理研究所的研究 （McCraty, Atkinson and Tomasino, 2001） 透露，我們的心臟是第一個處理對壓力的反應的器官，再導送訊息到大腦。如果心臟把一件事或狀況詮釋為威脅，大腦就會發出警報訊息來製造壓力荷爾蒙。這最終引申發炎，導致血管減弱、血管收縮、粘性血小板、心率上升和血壓升高。

研究證明，敵意、憤怒和好鬥精神狀態都是患上冠心病的高危因素 （Smith, Glazer, Ruiz, and Gallo, 2004）。

根據Hildegard of Bingen修女的看法，憤怒和絕望是最嚴重的疾病。根據中醫學，憤怒影響肝臟。據修女的闡述，肝臟再把「毒素」送到心、脾胃和肺部。

對容易氣憤和生起負面心念的人，Hildegard 修女有幾個療方：

淬火葡萄酒

將約100毫升的紅葡萄酒或白葡萄酒煮開。一見汽泡開始形成就加入少量冷水。取出酒，待酒溫熱時再小口喝。

試試看。這個療方對許多人很管用。

藍玉髓

另一個療方是戴上藍玉髓手環。

這個寶石能使人心平氣和。不可思議？如果您明白寶石如同大地間自然界的生物（草藥、土地、空氣），為利益人類的創造，那您就不會懷疑礦物石對人的療效。人與自然界息息相關。人造的元素（如手機發出的輻射）都能影響人體新陳代謝，更不用提自然界對人體更大的影響。

我們不該看輕心理壓力對我們的心臟和整體健康的影響。請開始在生活中採用這些簡單的療方，在不用長期的藥物下，您也能體驗更好的健康。◇
（摘自廖偉棠醫生網誌）
 

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