《9個信息》一書的作者泰勒(Jim Taylor)表示,幫助孩子建立自尊心可以先從幫助他們成為有能力的人開始。要做到如此,父母必須學會後退一步,讓你的孩子去冒險,做出自己的選擇,自己解決問題並讓他們堅持到底。

6. 鼓勵孩子 追求興趣愛好

一個提高孩子自信心的好辦法是鼓勵孩子做自己感興趣的事情,然後確保孩子能做到最後並完成任務。孩子做甚麼事情無關緊要,可能是游泳或者打遊戲闖關。重點是讓孩子堅持做下去,最後感受到成就感。

7. 孩子們掙扎或者面臨 失敗時怎麼辦

如果你的孩子被體操隊除名或者記不住乘法口訣表而自信心一下子跌入谷底時怎麼辦?

不要因此而困擾。「很多家長會覺得是壞事。」泰勒說:「他們認為孩子們掙扎和失敗會傷害他們的自信心,其實這是一個幫助他們建立自信的最佳機會。」

8. 清楚地表明 大人的愛是無條件的

索皮克稱,即使孩子失敗了或者做了壞的決定也要讓孩子知道你愛他。如果你只跟他說他的表現如何,孩子會認為你愛他只是因為他的成績卡或者在表演時是否是主角。

9. 確保孩子制定的目標 可以達成

可以建議孩子加入一個球隊,在那裏讓孩子感到像明星般受歡迎,而不是參加一個孩子只能是最後一名的棒球隊。麥克勞德在她兒子阿里克斯(Alex)小學二年級時學到了這個經驗。阿里克斯那時閱讀很不好,幾乎準備放棄了。這時麥克勞德帶了幾本稍微比阿里克斯閱讀水平低一點的書籍回家給他。她回憶道:「當時阿里克斯每兩天讀完一本書,他為自己感到自豪並繼續閱讀Goosebumps系列書籍,一點問題也沒有。」後來,麥克勞德與兒子談論書籍並讚揚了兒子堅持的毅力。

10. 給予恰當的讚美

「很多時候讚美被濫用了,然而,當某個特別的時刻且值得表揚時,給孩子讚美也可以幫助他們建立自信心。」泰勒說。

前音樂教師克羅斯(Lorna Crosse)記得曾讓她合唱團的學生做一份「功名錄」,全部都是他們贏得的讚美之詞。任何時候孩子們看到他們的名字上榜或者出現在報紙新聞內容裏,或者獲得了稱讚,他們就可以把這些文章放進「功名錄」裏。她說:「當孩子們哪天不順利時,他們會把這些寫滿溢美之詞的紙條拿出來閱讀一番,看他們曾做了甚麼,讓他們對自己不會太失落。」

「這個『功名錄』起到了積極的作用,因為它讓孩子們以特別的方式看到自己的與眾不同,教會他們勤奮練習會得到回報。」泰勒說。同時,實踐和努力應該是讚美的重點。索皮克表示:「不要僅僅說『做得好』,而應該告訴他在團隊合作時把球傳給了同伴這件事做得好。」

另外,請記住,一個小的非直接的表揚,比如在表格上貼一個星星,會更有效果。媽媽寶替荷(Nancy Botelho)更發揮了創意。她確保孩子們「偷聽」到一些讚美之詞。「我會告訴我的朋友們瑪格麗特(Margaret)的老師怎麼表揚她如何的有愛心,或者我看到布雷吉特(Bridget)是多麼努力地學習繫鞋帶。自從她們無意中聽到了這樣的話,孩子們表現得更好了。她們知道我說的都是真心的,我說這些不是只為了讓她們感覺良好。」(完)◇

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