記得很多年前,當我的故事同時登上四大報時,當天早上就接到一位高中同學的電話,她帶點好奇、懷疑的口氣問我:「你是透過甚麼管道,花了多少公關費,才能有這麼大的能耐,有這麼大的曝光度。」

當時我被她的問題問得一頭霧水。現在回想起,這也怪不得她,畢竟她本身就是在公關公司工作,負責媒體公關行銷操作。所以,她看到我的故事登上四大報的直覺反應,就會認定這一切的背後一定有公關行銷的媒體操作。

還有,就像從事訴訟實務多年的訴訟律師或檢察官,在處理案件過程中,對於接觸到的每個人,基本上都會直覺地、習慣地認為對方在說謊,從質疑的角度開始去解讀對方說的每一句話。因為在他們的工作環境裏,幾乎全都是說謊話的人。

這就是因為關注所留下的「印記」,長期以來形成了深厚穩固的「大腦神經迴路」,這就是「關注力量」的展現。

如果在生活中,我們習慣去關注負面的訊息,就等於在我們的大腦裏設定了無數「負面的我的最愛」,讓我們總是快速、直覺、習慣以負面的角度去解讀眼前的一切,這會遮蔽我們看見正面事物的徵兆,讓我們逐漸對於生命失去希望,這非常可怕,因為越是如此,負面的人事物就彷彿真的會被吸引出現在我們的生命之中,感覺倒霉的壞事一個接著一個來,所謂「福無雙至,禍不單行」就是這個道理。

相反的,如果刻意訓練自己關注正面的訊息,在心裏留下正面的印記,產生正面關注的力量,雖然我們還是偶爾會遇到不好的事情,但我們不會失去對生命的盼望,就像在黑暗的隧道裏,依舊可以看見盡頭的光明,這讓我們擁有了「生命的韌性」,帶著我們去撐過一道道生命的關卡。

負面情緒的力量很強大,持續關注負面事物更會強化它們的魔力,但只要我們用超過十倍的力量去關注正面訊息,並不斷透過實際行動幫助別人,在我們心中留下強烈的正面印記,強化正面的大腦神經迴路,就能引導我們的心往正面的方向發展,縱使剛開始的火光很微弱,但每增加一點,那些負面的力量就削弱一些——就像在黑暗的房間裏,點燃光明,黑暗就會消失。

身為人類的我們,最難能可貴的是,我們擁有「選擇的能力」。不像動物只能被原始的本性所牽引及控制,縱使很困難,但只要我們夠專注、夠堅持,就能有意識地不再關注負面的人事物,並漸漸地不受到負面情緒的影響及破壞。

只要從自己做起,將我們關注的焦點集中正面的人事物,將我們的力量及行動導向具有積極意義的一切,縱使在負面因素籠罩的環境裏,不要失去信心,我們就能看見好事發生的徵兆,集中精神把握它們、實踐它們,一點一滴創造讓好事發生的環境,那麼好事就真的會不斷進入我們的生命之中。◇