在新西蘭的幼兒教育中,Self esteem是經常出現的字眼。「esteem」來自於拉丁文,意思是「評估、估計」,所以Self esteem的意思就是你如何評價自己,主要包括:

你是否喜歡自己?

你是否認為自己是一個不錯的人?

你是否認為自己值得別人喜歡?

你是否認為自己有權得到快樂?

這種自我評估的結果,對一個人的心理健康至關重要,也是自信、樂觀、開朗等積極人生態度的基礎。很簡單地說,一個連自己都不喜歡的人怎麼會去喜歡別人、喜歡周圍的世界呢?

幼兒時期是自我評估的萌芽和發展時期,積極正面的鼓勵、安全溫暖的家庭和社會環境有助於幼兒形成高自我評估,反之則會導致低自我評估。

自我評估高的孩子比較善於自己解決問題,喜歡與外界交流和參加小組活動,遵守遊戲規則,自信快樂。自我評估低的孩子不願意嘗試新事物,會經常說一些消極的話,如「我不行」、「我太笨了」、「我又錯了」等,輕易地放棄努力的機會而等待別人的幫助,很容易失望,情緒不穩定。

曾經見過一個這樣的女孩子,行為富於侵略性,情緒總是處於不穩定狀態,一會兒大哭,一會兒大笑,時而憤怒,時而失望,更換玩具頻繁,注意力時間很短,給父母和老師都帶來了很大的壓力。經過分析,我們幾個老師認為她主要的問題就是低自我評估。長期的負面評價使她對一切都呈敵對狀態,而這種敵對狀態又導致別人對她的負面評價,惡性循環使自我評估值較低。

提高孩子自我評估的 幾種策略

1. 用各種方式輸送給孩子多方面正面積極的信息,如說「你對我們很重要」、「你很可愛」、「我們喜歡你」「你真了不起」等,懸掛孩子的照片、證書,選擇適合孩子年齡與性別的衣著,大量適當正面地讚美,對孩子行為及時準確地反饋,提供給孩子多種多樣的人生經歷等等。

2. 自已做一個正面積極的榜樣。首先提高自己的自我評估,做孩子的好榜樣。

3. 給孩子創造一個溫暖、安全的家庭和學習環境。父母離異或家庭暴力對孩子的自我評估有很大影響,孩子有時會覺得因為自己的原因而讓父母不開心,從而責備自己。

4. 給孩子足夠的關注時間和愛,以滿足孩子的情感需求。◇

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