現代人由於長時間使用3C產品(Computer, Communication, Consumer Electronics),眼睛過度疲勞,眼睛惡化的速度加快,因此平時如何保養眼睛,就成了一件很重要的事。由於我們只要一張眼,就開始不斷地使用我們的眼睛,而人要能不斷地透過眼睛辨視萬物,是要耗費身體很多能量的,而現代研究也發現,眼睛是人體耗氧量最多的器官之一,所以我們經常發現,大部份的人最先老化的器官,都從眼睛開始。

眼睛老化的原因

從中醫的角度來看,眼睛能夠明視萬物,辨別顏色,端賴五臟六腑精氣的滋養。《靈樞•大惑論》說:「五臟六腑的精氣,都向上輸注於人的眼部,從而產生精明視物的作用。臟腑精氣匯聚於眼窩,便形成眼睛。其中腎的精氣充養瞳子,肝的精氣充養黑睛,心的精氣充養內外眦的血絡,肺的精氣充養白精,脾的精氣充養眼胞。脾的精氣包裹著肝、腎、心、肺的精氣,與脈絡合併,形成目系,向上連屬於腦部,向後與項部中間相聯繫。」也就是說,眼睛老化的原因,其實是與身體的五臟六腑都有相關聯的,如果五臟六腑的功能失調,使精氣不能充足流暢地向上注入眼睛,就會影響眼的正常功能,甚至發生眼病。但就五臟來說,眼睛與肝、腎的關聯性最為密切,但也與心、脾、肺有關。

護眼從養肝腎著手

人體的十二條經絡中,只有肝經是本經直接上連目系的,其它都是透過絡脈而與目相連。這裏的目系,也稱為眼系,指眼球後方與腦相連繫的組織。中醫認為「肝開竅於目,目系置於腦,肝腎之精血上注於目而能視」,在西醫來說,則認為目系主要指的是視神經及球後血管等的現代解剖學範疇,它的急慢性病變於視力疾病有直接的聯繫。所以養肝是護眼的第一步,而最基本的養肝大法就是不要熬夜晚睡,建議最晚在十點半以前就寢為佳。

《內經》認為:「腎生骨髓,腦為髓海,目系上屬於腦」。中醫的五輪學說中的水輪指瞳神,廣義的瞳神不僅指瞳孔,還包括葡萄膜、視網膜、視神經以及房水、晶狀體、玻璃狀體等。所以眼科疾病中比較難治的眼底病變,在中醫來說,幾乎都與腎有關。所以臨床上治療眼疾,補腎藥常是用藥的關鍵。

《靈樞․決氣》:「氣脫者,目不明。」肺主一身之氣,肺氣調和,氣血流暢,則臟腑功能正常,五臟六腑之氣充足,才能源源不斷地輸注入目,故目視精明。一般最簡單的補氣藥,以黃耆為首選。對於肺氣不足的人,可多服用黃耆補氣。

基本上,中醫治療眼疾的方法,主要是依據以上的理論,根據患者的病情來辨證論治治療。

古代對不同的眼科疾病,早已研發出許多對應的治療方藥。現筆者推薦一個簡單的從調養肝腎入手的茶飲,供讀者平時保養使用。若要詳細地對證治療,還是要請中醫師診斷,才可以達到最佳治療效果。◇