昨日是世界中風日,香港中風基金一項調查發現,本港青少年飲食習慣不均衡又缺少運動,容易中風。基金指,全球中風有年輕化趨勢,越來越多只有約30歲人士中風,認為應從小培養良好生活習慣,以降低中風風險。

基金在上月29日至本月20日透過問卷訪問超過12,400名中學生,發現62%中學生有吃零食習慣,28%人完全沒有食水果習慣,56%人在一日三餐中沒有進食足夠(攝取少於三分一或以下)的蔬菜;另有38%人每星期運動時間只有一小時或以下,但有近七成人日均花四小時使用手機或電腦娛樂。

基金主席方道生表示,零食中含有大量糖和脂肪,容易導致血壓高和血管出現栓塞,引發中風。他建議青年注意均衡飲食、作息定時,並加強運動量;社區中心亦可為青少年提供檢查心房顫動、驗血壓及檢查脂肪比率等服務。

方道生還建議政府成立青少年中風關注委員會,籌備青少年教育活動。基金執行委員會秘書霍偉明亦建議,政府可於通識教育內容加入中風常識,讓青少年加深了解中風成因及症狀,同時可考慮實施駐校醫生制度,向師生教授中風知識。

基金指,中風是本港第四號殺手,本港2010年發表的一份醫學報告曾比較2002至2004年,及1999至2001年間港人健康數據,發現35歲至44歲年齡群的中風人數增加約20%。◇