頭痛時怎麼辦?吃止痛藥、看西醫是一般人的選擇。許多人以為中醫藥效慢,不能馬上解除症狀。其實,中醫是經過數千年長久歷史和傳統孕育而成的經驗醫學,其中穴位按摩更是精髓,在許多病症的急救中,都能有效控制病情,療效顯著,並且無副作用。有些輕微的急症,甚至只要1分鐘就能輕鬆解決。 下列急症用中醫療法,真的只要1分鐘,一起來看看吧!

⊙1分鐘治頭痛

每個人都有頭痛經驗,也許吃顆止痛藥就能快速獲得緩解,但經常吃止痛藥不僅傷肝腎,也容易有腸胃潰瘍的副作用。

中醫療法:頭痛時按壓百會穴和風池穴,時間為1分鐘,頭痛的感覺立刻緩解。

百會穴能讓全身氣血通暢。風池穴有助於改善頭痛、頭暈不適,並有醒腦明目、促進頭部血流通暢的作用。按壓時左右兩邊的風池穴都要按才會有效。

⊙1分鐘降血壓

很多研究發現,高血壓是「最殺」的慢性病,在全球導致的殘障、死亡人數高居第一。當你血壓突然飆高,又沒有降壓藥在身邊時,是相當危險的一件事。如果你懂得穴位按摩,就可適時按摩降壓。

中醫療法:取太陽穴上一指再後一指的地方,用力按壓1分鐘,血壓會明顯下降,若下降不多,可再以順時針方向按揉百會穴36圈。這對於血壓過高的人(血壓200mmHg以上)非常有效。

⊙1分鐘緩解心絞痛

心絞痛主要是因為冠狀動脈阻塞造成血流量減少,無法提供心肌足夠的氧氣,導致心肌氧氣的供需不平衡而引起的。劇烈運動、勞累、情緒波動、飽餐、寒冷都可能發生心絞痛現象。

中醫療法:按壓左手中沖(衝)穴(中指尖端的中央)1分鐘可緩解心絞痛。

中衝穴位於包圍心臟的心包經上,因疾病不適使心臟受不了時,此處會感到疼痛。現代常用於治療昏迷、中暑、心絞痛等。

⊙1分鐘止牙痛

牙痛不是病,痛起來要人命。這時按按穴位,立可緩解疼痛。

中醫療法:按壓雙手合谷穴、兩肩的肩井穴各30秒鐘,牙痛即止。

合谷穴是手陽明大腸經上的穴道,《四總穴歌》曰:「面口合谷收」,就是說合谷主要治療頭部、面部及五官的痛症,如頭痛、眼睛痛、牙痛、喉嚨腫痛等。

⊙1分鐘止喘

哮喘是支氣管過敏的毛病,嚴重時會有呼吸困難,氧氣不能足夠供應身體各部位,造成腦部缺氧而致命。

中醫療法:稍微用力按壓頭部兩側的太陽穴,持續按壓1分鐘左右就可以明顯的止喘。如果按完感覺效果並不是很理想,可以再分別按壓雙手的魚際穴、太淵穴各1分鐘。◇