你可能猜到了,最應該做的事情就是吃點東西。不過,也有一些事情在空腹時做效果可能是最佳的。

一個是解決問題。人在飢餓時更能集中精力和注意力。據研究人員說,這是我們祖先留下的秘笈,因為那時他們必須集中精力來獲取食物。飢餓激素Ghrelin也有助於人們完成各種任務,刺激人的大腦活動。

另外一個是做決定。如果你對一些小事拿不定主意,可以嘗試在空腹時做決定。研究表明,飢餓會讓人們更容易做出選擇,即使是衝動的決定。當然了,如果遇到財務問題、感情問題或健康問題時,最好不要使用這種方法。◇