現代人追求年輕、漂亮,花在「愛美」上的金額大得令人咋舌!但保養品擦越多,皮膚會越健康、越顯年輕嗎?消費者這種繁複的護膚觀念,皮膚科醫生認為,反而會造成皮膚的負擔。

「保養愈簡單愈好。」皮膚有一套自我痊癒的機制,不需要太多的保養品往臉上堆疊,愈繁複的保養反而會讓肌膚無法自然呼吸。甚至有醫生認為,就算是號稱純天然的保養品,多少也會添加防腐劑或香精之類的化學物質,若塗抹過多容易造成肌膚過敏、發炎。

要維持健康肌膚,只要記得簡單3步驟:徹底清潔→保水保濕→加強防曬,就能擁有好膚質。

執業20多年的專櫃美容師謝小姐表示,臉部清潔不需要使用清潔力太強的產品,避免因清潔過度而傷害了肌膚。臉上的油脂是皮膚的天然屏障,過度清潔會導致油水不平衡,肌膚就容易出狀況,就算是容易出油的夏季,通常只要早、晚各洗一次臉就夠了。早上只需用清水洗臉,晚上再用洗面乳清潔,若出油量多,中午可以再增加一次。

美容師也提醒愛美人士,「卸妝油」容易阻塞毛細孔而形成粉刺,敏感肌膚的人要特別留意。

有人認為,粗糙的肌膚看起來顯老態,在洗完臉後還加上了一道去角質的步驟。雖然去角質可保持皮膚光滑,但是「頻率不可過高」,醫生建議,1個月1次就好。另外,像導入果酸、杏仁酸讓肌膚自然代謝的療程,對皮膚傷害較小,可以提供參考。

談到肌膚保水、保濕,有些人會天天敷面膜,甚至還敷著睡覺,但在專業美容師的眼中,這恰恰是敷面膜的大忌!

面膜作為急救保養品,能快速提升肌膚保濕度,讓氣色看起來水亮潤澤,但是,面膜除了精華液、玻尿酸等營養素外,通常成份還添加一些化學防腐劑及香精,因此並不建議天天使用。至於敷著睡覺,美容師解釋,面膜中的水份會在敷臉過程隨之蒸發,同時也會帶走皮膚中的水份,若敷著睡覺,恐怕會讓肌膚嚴重缺水而產生皺紋。

使用面膜最佳的時機,是在洗完澡後趁著血液循環快速時敷上面膜,肌膚的吸收效果最好,約15~20分鐘就要取下,並擦上滋潤性保養品才能真正保濕。

再來的重點就是防曬了!紫外線對皮膚會造成巨大的傷害,不僅曬黑、產生細紋、黑斑沉澱,還可能導致皮膚癌,所以夏日外出一定要做足防護,穿外套、戴帽子等遮蔽方式,也可使用防曬乳,利用其所含的化學成份吸收或折射光線來阻隔紫外線傷害。若能二者並用,防曬效果更佳。◇