美國俄亥俄州立大學Wexner醫療中心的一項新研究發現，壓縮褲（Compression Tights）不能幫助跑步者跑得更遠或是跑得更快。

在美國運動醫學學院（ACSM）年會上提出的研究表明，雖然壓縮褲能夠抱緊肌肉，大大減少肌肉抖動，但與不穿壓縮褲跑步時相比較，並不會減少肌肉疲勞。

該項研究領導人AjitChaudhari說︰「當你的肌肉抖動時，它會引起收縮，消耗體能，所以理論是減少肌肉抖動會減少疲勞。然而，減少的抖動沒有讓疲勞有任何減少。在我們的研究中，跑步者在穿與不穿著壓縮褲的情況下運動表現相同。」AjitChaudhari是理療、骨科、機械工程和生物醫學工程副教授。

研究參與者在兩天內以其最大置，記錄每次跑步之前和之後參與者的腿部力量和跳躍高度。

Chaudhari說︰「我們有特製的跑步機，內置力量傳感器，用於測量跑步者的腳踏力度，他們如何蹬離地面，以及隨著時間的推移出現何種變化。跑步者還佩戴心率監視器，可以在整個跑步過程中測量身體情況。」

通過壓縮褲減緩疲勞的另一個理由是，變得疲勞的跑步者會改變運動姿勢，導致關節壓力增加。然而，進一步的研究表明，經驗豐富的跑步者在訓練結束與開始時相比較，關節沒有增加更多的壓力。

雖然研究結果表明，壓縮褲沒有減少跑步者的疲勞，但Chaudhari說，壓縮褲有其它好處。如果跑步者穿著緊身褲感覺更好，那就是繼續使用它們的理由。

他說︰「這項研究中沒有發現穿壓縮緊身褲有甚麼不好。長距離跑步時，每一點感覺都很重要，所以壓縮褲可能以我們研究中無法衡量的方式在幫助跑步者。」◇

 

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