近年脫髮呈年輕化趨勢,不論男女都對掉髮倍感苦惱。美國RM Health指出造成脫髮原因,除遺傳性及病理性因素外,不良生活習慣或使用成份不佳的洗髮品也是重要主因。這讓消費者對天然清潔及頭皮養護意識逐漸抬頭。

根據美國RM Health及其它綜合資料指出造成脫髮原因,包括遺傳性、藥物影響、感染或生理機能,還有不良生活習慣造成的掉髮現象:

1. 遺傳原因導致脫髮

男性型禿髮是一種雄激素依賴性的遺傳性毛髮脫落,是最常見的禿髮,多見於男性,在20~30歲左右發病,有家族遺傳傾向,30歲左右發展最快。

2. 藥物造成脫髮

許多藥物會影響激素平衡,包括那些治療血壓、糖尿病、心臟疾病和膽固醇升高疾病的藥物。任何影響激素產生或調節的藥物都可能造成脫髮,影響頭皮健康,例如:避孕藥、雄性激素或雌性激素替代療法、類固醇和青少年痤瘡的藥物均有可能帶來脫髮副作用。抗甲狀腺藥物、抗驚厥藥物和β-受體阻滯劑也可能造成斑片狀脫髮。

3. 感染或生理機能導致

不少感染都有可能導致脫髮,但皮膚真菌的黴菌樣真菌引起得頭癬,對頭皮和頭髮影響最大。此外,甲狀腺功能衰退症是指調節身體新陳代謝的激素分泌較少,也是造成頭髮脫落形成斑禿的常見原因。而出生缺陷、自身免疫功能障礙、切除甲狀腺手術等,都可能會導致甲狀腺功能減退。

4. 不良生活習慣導致脫髮

這包括營養攝取不足,例如:礦物質和維他命攝入不足。如果人體缺鐵,則對紅細胞生成有直接影響。而紅細胞生成減少,會使毛囊和頭皮缺氧,造成脫髮。此外,維他命B12或蛋白質缺乏的話,也可造成正常毛髮中斷。或者是女性長期拉緊頭髮,導致頭髮逐漸脫落,特別是髮線上。

加上現代人生活節奏快、雙薪家庭與工作雙重角色,諸多壓力因素、生活作息不正常、甚至習慣不吃早餐,導致免疫系統失調,就會產生俗稱「鬼剃頭」圓形禿症狀。還有許多女性追求時尚造型,頻繁吹整染燙髮,然而因染燙不慎使高溫或化學物質傷及頭皮,造成頭皮泛紅過敏、局部脫髮,或者是使用非天然的廉價洗髮品,都會傷害頭皮,導致脫髮。

天然養護 秀髮更健康

嚴重脫髮危機,影響消費者在選購髮品時,將成份天然視為重要因素之一。根據Kantar市場行銷公司觀察,高價髮品2015年的銷售金額比2014年增長18%,特別是,標榜簡單、天然、無添加的產品更能吸引消費者關注,並有效提高購買意欲。而由洗頭水市場的表現來看,無添加、草本、精油等天然元素,以及著重修復、健髮等需求的高階產品是促使洗頭水市場升級的主要推手。

預防脫髮,專業藥師建議頭皮養護兩大守則──「頭皮清潔」及「深層滋養與按摩」;建議消費者要有定期深層清潔頭皮的概念。頭皮容易因內分泌失調而分泌過多油脂,毛囊若堆積過多油脂與老廢角質,便無法順利供給養份給頭髮。深層清潔使毛囊暢通,頭皮才能有效吸收後續保養成份。同時慎選溫和不刺激、無矽的天然成份洗髮產品,再配合適當的頭皮滋養精華液,透過按摩頭皮促進血液循環,幫助秀髮重新再生。最後,還要多注意下列生活習慣,才能讓你輕鬆找回健康秀髮生命力,戰勝脫髮危機。

1. 均衡飲食

缺乏蛋白質會減慢頭髮生長,甚至會導致脫髮,因此除了均衡飲食,平時可多吃蛋、魚或雞肉等含有高蛋白質的食物。為減肥甚麼都戒食的要特別小心!

2. 少吃甜食

過量攝取糖份,會影響頭髮組織生長,更會增加頭皮油脂分泌,導致毛孔堵塞,造成脫髮,因此高糖份飲品、食品應該少吃為妙。

3. 洗頭前先梳頭

洗頭前,先將頭髮梳順,能避免頭髮因為打結,而在洗頭時被扯甩,繼而造成脫髮。

4. 用微溫水洗頭

過熱的水溫,會傷害頭皮,令頭髮毛鱗片打開,同樣易脫髮,同時影響髮絲的結構,令頭髮生長速度減慢。建議用微溫水洗頭,既足夠清潔頭髮油脂,又能保護頭皮健康,預防脫髮。

5. 減少染燙

染髮、電髮所用的化學物質,對頭皮的傷害非常大,會令頭皮提早老化。要預防脫髮,首先就是要避免經常染燙。◇