張潤衡
現職應用心理學培訓導師、P牌爸爸、博士研究生、專欄作家……
在此跟大家分享一下進擊之生命點滴,齊來增加正能量!
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近日香港發生了一宗嚴重的交通意外,事件中,車輛著火焚燒,車中司機和一位乘客被困燒死,另一位被救出的乘客也受了嚴重的燒傷。這麼慘烈的意外,單是得知消息,心裏已經覺得傷感,更別說是親眼目睹事發經過。

意外發生後的數小時後,筆者手機的WhatsApp 群組立即出現事發的片段,原來有目擊者拍下了事發經過,並立即上載YouTube,故此片段被瘋傳了。群組內看過片段的人,大多表示感覺恐怖,因為片段裏除了影畫外,還有傷者慘叫的聲音(更有人認為那些慘叫聲是來自死者的)。由於這不是電影片段,而是真實的事件,在目睹嚴重事故發生,特別是有人喪生,其實目擊者也會因此面對重大壓力反應。

原因正是目擊者也是當事人,不單是現場的目擊者,連在螢光幕上看到的也屬於當事人。他們會經歷的壓力反應屬於替代性創傷(Vicarious trauma),言則表示就算你不是意外中的傷者或關聯人士,所有目擊者都有可能出現不良的心理反應。那些反應包括:懼怕、悲傷、焦慮、精神緊張、影響睡眠、頭痛、不能集中等......除此之外,更有可能讓過去經歷過的哀傷或焦慮再次浮現。

這不是開玩笑,希望各位留意,在目擊事故發生的時候,請使用電話報警就夠了,別化身戰地記者記錄實況,這行為一不尊重傷者、二會影響自己或他人的心理健康。也奉勸其他人,在網絡發現這些影片時,也請無視它們,別讓自己也有機會陷於創傷之中。◇

註:〈續談網絡判官〉將順延至下一周