一位大學生小齊,由於課業繁重,每天除了上課時間之外,幾乎都盯著電腦螢幕蒐集資料、做報告。最近,小齊覺得眼睛很容易疲倦,時常又乾、又癢,甚至連吹到風、見到光都會不舒服,於是前往眼科進行檢查,確診為乾眼症。後來,小齊選擇中醫治療,在中醫生給予中藥與針灸治療後,症狀明顯改善,並且在中醫生的建議之下,平日做好眼睛保養,以防乾眼症再犯。

乾眼症已趨年輕化

台北慈濟醫院中醫科醫生徐培珊表示,乾眼症以往好發於中、老年人,但因為外在環境的變遷,例如:嚴重的空氣污染、3C產品的普遍使用等,造成乾眼症不再是中、老年人的專利,現今年輕人罹患的比例也逐年上升。

乾眼症的成因與症狀

徐培珊說,乾眼症的成因是淚液分泌不足、分佈不均或過度蒸發,讓眼球表面無法適當保持濕潤。舉例來說,如使用3C產品不眨眼、眼肌活動過大,或是長時間低頭使用3C產品,造成從頸部而來要供應眼睛的經絡不通暢。常見症狀包括眼睛乾澀、癢、有異物感、灼熱感、容易疲倦,眼皮緊繃沉重、分泌物黏稠、怕風、畏光、視力模糊、對外界的刺激很敏感等。

依成因選用適合的中藥材

由於乾眼症屬於慢性疾病,要根治並不容易,除了改變生活習慣、做好平日眼睛保養外,更要遵照醫囑持之以恆治療。

徐培珊提出,就中醫的角度看,乾眼症的治療方法會因個人體質不同而異。若是因眨眼過少、長期受風,導致風熱而引起目赤為主的乾眼症,治療以疏風清熱為主。可服用性質較輕,且能夠到達頭面又能祛風的藥材,例如:菊花、蜜蒙花、夏枯草、木賊、蒺藜、薄荷等,這些藥材都能緩解症狀。

若是睡眠過少、工作勞累,導致陰虛證型造成乾眼症,則服用滋陰或者含油脂類高的種子藥物為主要的治療藥材,例如:杞菊地黃丸、枸杞、石斛、決明子等。

若是因喜食烤炸、辛辣食物或飲酒造成脾胃濕熱引發乾眼症,則以調理脾胃清熱利濕為主,服用清腸胃的中藥如:黃芩、梔子等藥材來治療。

搭配針灸 治療效果更顯著

徐培珊補充說,除了服用中藥之外,也可以針灸治療,兩相搭配治療乾眼症,效果更顯著。根據證型,可以選擇針灸心、肝、腎等經絡來滋養眼部;或是選用膽經、膀胱經與大小腸經來疏通供養眼睛的經絡;也可選用針灸眼睛局部的穴位,例如:針灸睛明穴(位於鼻樑兩側距內眼角半分的地方)、球後穴(此穴位較深,位於眼球之後,在眼眶下緣的外1/4與內3/4交界處),刺激視神經與眼周的循環,來改善淚液的分泌;以及針灸風池穴(位在後腦勺、後枕部兩側入髮際1寸的凹陷處),讓針感氣血透至眼球的後方,可以放鬆肩頸,使眼部減壓,促進眼周循環,也有助於淚液的產生與視力的改善。

日常護眼小叮嚀

徐培珊提醒民眾,要預防乾眼症的發生,平日應避免長時間使用3C產品,並且適度讓眼睛休息,也可自我按摩護眼的相關穴道,既明目又能活絡經絡。所以只要養成護眼、愛眼的好習慣,其實預防乾眼症並不難。◇