一位66歲女性,吃飯的速度比較快,時常出現胸悶與胃痛不適,尤其是吃甜食和油膩的食物之後。若是在忙碌或壓力大時,症狀就會加重,經西醫診斷為胃食道逆流。在接受治療一段時間後,不適症狀仍反覆發作,吃藥則稍有改善,但未服藥又發作,因而求助中醫生治療;在服用中藥3個月後,症狀獲得改善,不再受胃痛所困擾。

患者正逐年攀升

台北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫生蔡佩怡說,胃食道逆流是一種常見的慢性消化系統疾病,根據臨床統計顯示,因為此一問題而求醫的患者每年有攀升的趨勢。胃食道逆流的患者常會出現反酸、咳嗽、咽喉異物感、胸口燒灼感、胸悶、胸痛、胃痛、腹脹等症狀,若未積極治療,久則會使食道長期受到胃酸的刺激,因而導致癌前病變的可能。

中醫的治療方式

蔡佩怡表示,胃食道逆流在中醫屬於「吞酸」、「胸痺」、「呃逆」等範疇,其病位雖然主要在食道與胃,但與中醫的肝、脾臟腑相關,故常見病機為「肝胃不和」、「脾虛濕阻」,且久病易夾有瘀血,所以治療上還需要配合活血化瘀藥物,例如:活血藥中的「三七」便可以治療胃食道逆流與胃酸過多。

遠離胃食道逆流的方法

蔡佩怡提出,許多民眾在忙碌的工作與壓力之下,時常導致胃食道逆流頻頻發作。若是又加上飲食經常大魚大肉,吃完飯後就躺在椅子上休息,胃食道逆流發作的機率也會升高。為了讓民眾能有效避免胃食道逆流的發作,蔡佩怡建議以下6個方法。

①飲食控制

減少攝取甜食、咖啡、朱古力、高脂質等食物,禁止煙、酒類等刺激性食物。

②調整生活作息

由於胃食道逆流好發於夜晚躺下入睡時,因此要避免吃消夜。晚餐與就寢時間最好間隔至少3小時,睡覺時應提高床頭約15厘米左右;過緊的衣褲會導致腹腔壓升高,也會誘發胃食道逆流,因此穿著需要選擇較寬鬆的衣褲。

③原湯化原食

有些喜愛打邊爐的民眾,很容易吃太多、吃太飽,依照原湯化原食的說法,可以酌量飲用湯底,能夠快速有效消化食物與消除腹脹,但若是有三高或是痛風的民眾則要避免使用此方法。

④減壓放寬心

壓力與心情的好壞也是誘發胃食道逆流的重要關鍵,有空要出門到郊外走一走,讓心情放鬆,不只解放心靈,也能讓腸胃道得到真正的休息。

⑤穴位按摩

睡前按摩雙手的內關穴、曲池穴、雙腳的足三里穴、肚子上的中脘穴,每穴各按摩5分鐘,能減少胃食道逆流的復發。

⑥推薦茶飲

推薦飲用陳皮浙貝母茶飲,陳皮可以行氣降逆,浙貝母能夠中和胃酸。將陳皮10克、浙貝母10克,放置於杯內,衝入沸水,加蓋悶5~10分鐘即可飲用。一天飲用1杯,適合於餐後服用,可有效改善胃食道逆流。◇