何謂「黃金5步驟」?

步驟1 確立目標

在此,希望大家注意的是目標的確立方式。例如,「在期末考試考到好成績」這樣的目標如何?

乍看之下雖然不錯,其實不是甚麼好目標。因為這個目標並不具體。

所謂的「好成績」大概是怎麼樣的成績呢?是「擠進學年前十名」嗎?是「希望提升所有科目成績」,還是「不擅長的數學分數能增加十分」呢?

目標愈具體,戰略(計劃)的確立就會變得愈容易。請大家盡可能確立具體目標。

步驟2 寫出為達成 目標所應該做的事項

怎麼樣才能達成目標呢?大家都想到了嗎?那麼,請試著實際逐條寫出「要做的事項」。

此處重點在於寫出「所有想要做的事情」。請大家把想到的全都先寫出來。「只要做到這樣,就一定沒問題!大概沒有人會做到這種地步吧!」寫到讓你有這樣的感覺就差不多了。

步驟3 設定優先級

大家雖然寫出各式各樣的事項,不過哪一項才是最重要的呢?若是以板書為主所進行的課程,或許最重要的是複習課堂筆記;若是以講義問題演算為主所進行的課程,或許是複習講義上的問題。

請在該項標記「1」,並緊接著思索順序2或3。以玩遊戲的感覺開心標記是很重要的。

「做到這地步,大概只有四十分而已吧!」

「要是能拚到這地步,就可以拿到六十分了吧!」

「做到這樣,說不定能衝到八十分耶!」

請大家就像這樣一邊計算分數,一邊開心地標記順序。

——摘自:《習慣改變了,頭腦就會變好》麥田出版提供(有刪節) ◇