床是我們每天辛苦工作之後,可以放鬆躺下來,好好休息補充能量的地方。舒適清潔的睡眠環境有助放鬆心情,提高睡眠品質。養成良好的鋪床習慣,可以提升你的工作效率。鋪床一點也不困難,也不會佔用太多時間,以下是如何有效地整理床鋪的一些技巧。

醫院床單折角鋪疊法(Hospital Corners)

這是目前最普遍的鋪疊法,能做到床鋪四邊角都十分明確,就像醫院的床角一般整齊和具有立體感。這種鋪疊法整齊沒有皺折,看起來很有精神,連軍中的士兵也學習這種折法。做法是先把床單攤平,將床短邊的一邊多餘的布塞入床墊下,在另一長邊的對角處掀起被單約45度角,把多餘的布塞入床墊下,然後再把剛剛掀起的被單以45度折疊下來,同樣將多餘的布塞到床墊下。四個邊角都是這樣處理。

國外一般流行的兩種床單:一種是床包(fitted sheet),配有鬆緊帶用來包住床墊的布罩;另一種是沒有鬆緊帶的薄床單(flat sheet),只是一層薄薄的被單。鋪床時可先用床包將床墊包起來,再鋪上薄床單,上面才是棉被。國外室內通常裝有暖氣,有的家庭沒有將棉被包在被套裏,人就睡在床包和薄床單之間,和棉被隔開,所以只要換洗薄床單就好了。

簡易裝被套技巧

如果你的棉被裝上了被套,也應經常更換和清洗,以保持乾淨。把棉被裝入被套內比較耗時耗力。以下簡單的裝被套技巧,很值得我們參考:首先抓住被套單邊的兩個邊角從裏到外翻到外面來,接下來抓住棉被相對應位置的兩個邊角,被套邊角和被子邊角抓好再翻轉過來,把被套棉被抖幾下,便大功告成了。

更換枕頭套

扎實的枕頭可以鬆弛頸部、肩膀肌肉。經常更換枕套以保持枕頭清潔至為重要。簡易方法是將枕頭縱向對摺,然後抓住一邊的兩個角,就可以很容易將枕頭滑入枕套。這頭的枕頭邊角入枕套後,另一頭進去枕套只需一些調整。

烘床單不用全部烘乾

大家可能聽說過,用清潔的床單鋪床之前,要將床單熨平,但這樣做很花時間。一個很方便但又不用熨燙床單的技巧,就是把床單放入烘乾機,在完全烘乾前就取出來,然後把床單攤平避免有皺摺,等到床單全乾時就會自然平順,不用另外熨整。

裝飾枕頭美化床鋪

擺放墊繡花枕或特色的枕頭,可讓睡床看起來更具品味,也可增加美感與深度。有些專家認為,放置奇數的枕頭可增添睡房的神秘感。

 舒適清潔的睡眠環境有助放鬆心情,提高睡眠品質。讓你起床後精神飽滿。(網絡圖片)
舒適清潔的睡眠環境有助放鬆心情,提高睡眠品質。讓你起床後精神飽滿。(網絡圖片)

一張舒適的床可以紓放我們在日間積累的壓力和疲勞,賞心悅目的床更可改善睡眠質素。簡單而有效的鋪床方法,讓我們可輕鬆地營造一個美妙的尋夢園。◇