張潤衡
現職應用心理學培訓導師、P牌爸爸、博士研究生、專欄作家……
在此跟大家分享一下進擊之生命點滴,齊來增加正能量!
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今個周日將會是我第三次參加渣打馬拉松10公里賽事,除了渣馬外,自2010年起,我也參加過超過10次其它長跑賽事,跑步因而成為了我的一項興趣。但我亦有自知之明,每一次的目標都是完成賽事就好,也感恩這些年來只有一次在賽事途中被白車送入醫院的經驗。

關於跑步,我的信念是再堅持多一會就好了,其實跑步的最大難處便是起步。筆者最後悔的便是在留學的最後兩年,一次也沒有在家旁的湖邊跑過步。為了不同的原因,例如減肥,我們想去跑步,但因著不同的原因,例如天氣,我們都不斷拖延踏出第一步。

終於踏出了第一步之後,因為喘氣和疲累,腦海中便一直有聲音游說自己停下腳步,例如小心心臟負荷不了。而我的經驗告訴自己,「再堅持多一回吧,身體還能夠支撐!」但越去想便越想停下來,所以我便想了一個方法讓自己堅持下來。

跑步的時候,我會用前方的一個高點作為目標,然後戴上耳筒,一邊用音樂麻醉自己,一邊望著那個目標跑,如我的一句生命格言說的一樣「別猜想結果,因為結果一定會把事實告訴你。」再堅持多一會吧,跑著、跑著,忽然間你再也不想停下腳步來,因為你已經愛上了跑步。◇