中醫論證認為,人生病了就是正氣不足(抵抗疾病能力弱),邪氣(產生疾病因素)聚生所致。中醫看病的方法傳承了幾千年,以天然藥材、針灸、推拿、藥膳或養生療法與輔助療法醫治不同疾病。而道家也流傳下來一套強身的秘訣——八虛拍擊法。

八虛是甚麼?

古籍醫典《黃帝內經》中有一段關於八虛的記載:肺心有邪,其氣留於兩肘;肝有邪,其氣流於兩腋;脾有邪,其氣留於兩髀;腎有邪,其氣留幹兩膕。凡此八虛者,皆機關之室,真氣之所過,血絡之所遊,邪氣惡血,固不得住留,住留則傷筋絡骨節機關,不得屈伸,故痀攣也。八虛指的就是兩肘、兩腋、兩髀、兩膕八個部位。

「八虛拍擊法」是透過拍、打、敲兩肘、兩腋、兩髀、兩膕,八個關節彎曲處。驅走邪氣,正氣才能得以揮,氣血才能正常運行。

拍兩肘窩 拍散心肺邪氣病氣

古代醫生認為,肺心有邪,其氣留於兩肘,肘窩部位,剛好是心經、心包經、肺經3條陰經通過的地方,如果這3條經的氣血運行受阻,就會引發心肺兩個臟器的疾病。

每天起床後用手拍拍肘窩。可使心肺淤邪散去,恢復正氣。有助心肺器官健康。

肘窩部份還有兩穴位,一個是肺經的尺澤穴,一個是心包經的曲澤穴。拍打肘窩即可同時拍打尺澤穴可清肺氣、瀉火降逆,如口腔異味、感冒、扁桃體發炎、咽喉腫痛、便秘、腹脹、口乾,以及咳嗽都有治療效果。拍打肘窩也可拍到曲澤穴有降逆、鎮驚、洩熱、寧心的作用,對中暑、心慌氣短的徵狀,以及心肌炎、急性胃腸炎、身熱、心煩、嘔吐等也有很好的預防和治療的作用。

拍打方法:把左手臂伸直,用右手找到左手臂的肘橫紋正中,用右手四指併攏輕輕拍打肘窩正中。反之,用左手拍打右手的肘窩也是如此。力量可由輕到重。

拍兩腋 治療肝病、心臟病

肝有邪,其氣流於兩腋,兩腋走四條經脈:肺經、心包經、膽經和心經。

拍打兩腋對肺氣壅滯出現煩心胸悶的現象、心脅痛長籲短嘆、手臂麻痺、手臂冰涼、活動不便有緩解作用,舒緩因生氣引起肝與心不舒服症狀。

人只要一生氣,經脈肯定就會堵塞。輕拍兩腋後可以治療人發怒後氣滯血瘀,運行不暢引起的胸悶、氣短、心悸、心悲、多疑、手臂漲麻等徵狀。

拍打兩腋即可拍打到極泉穴,可以讓人平靜下來,不那麼急火攻心。對婦女更年期的一些症狀也可以舒緩。還可引血上行,使頭腦快速清醒。

平時拍打兩腋下,還可以預防和緩解冠心病、心絞痛等心臟疾病。

拍兩髀治療婦科病

拍打兩髀(大腿內側與小腹交接處的腹股溝部位)時,不僅能加速氣血運行,祛除病邪,還能刺激兩個對治療婦科病非常有效的穴位——氣衝穴、衝門穴。具有健脾胃,治療月經不調、不孕、痛經、雙腳冰涼的作用,還有健脾的作用。拍打兩髀的具體方法就是站立,用雙手輕輕拍打兩腹股溝,逐漸加力,直至兩髀微微發熱為止。

拍兩膕治療一切腰腿痛

腎有邪氣留於兩膕,拍打兩膕(膝部後面)可治療腰背疼及坐骨神經痛,同時還可以起到補腎養腎的作用。

用手掌拍擊

療效更佳更安全

拍擊可用工具也可直接以雙手手掌拍打,由於手掌上有熱度而且可以自己準確掌握力度,打通經絡的效果比工具更好;用工具拍打用力不當反而容易拍傷皮肉。

另外,手掌佈滿穴位,用手掌長時間拍打也可以激活手上的六條經絡,即心、肺、心包、大小腸、三焦經,進而激活足部6條經絡,形成一個全身循環。從全息論看,手和足一樣,有聯繫全身的所有器官和組織的穴位,用手拍打就是對全身的系統治療。

拍打最好是循序漸進,尤其年老體弱或危重病人,開始的力度要小,拍的時間需要由短漸增。雖輕拍只要時日夠長,效果會漸明顯。

拍打後散發各種氣味

如果長期服藥、輸液患者,在被拍打後排出的大小便、汗液都比平時氣味更大,其中散發出各種藥味、農藥味、化工產品味等。這是排毒現象,說明體內病毒和藥毒都在被排出。◇