大範圍的霧霾天氣愈演愈烈,北京空氣污染有史以來首發紅色預警,近日霧霾又南下珠江三角洲,直逼本港,市民除了出門帶口罩隔離之外,保健顧問建議,不妨用幾滴高品質的精油來殺菌消炎,減輕由於上呼吸道感染引起的不適。

貼近自然 提升人體自癒力

冬季是流感頻發的高峰季節,再加上霧霾所造成的空氣污染,讓上呼吸道感染人數直線上升,尤其是身體抵抗力弱的老人和小孩,最易中招。採用高品質的天然精油可以提升人體自癒力,且無毒副作用,是自然養生的傳統智慧。

每一滴精油都蘊含著強大的力量。精油的香味,濃縮了植物的生命力。有些天然的植物精油,具很強的殺菌力,能淨化空氣中的毒素。而香薰治療(Aromatherapy)是目前流行的自然療法之一,它是利用天然的植物精油,透過皮膚按摩、呼吸道進入人體到達血液、淋巴等循環系統,影響腦部分泌荷爾蒙,提升人體自癒力,從而發揮治療的功效。

高品質精油具療癒功效

精油的用途很廣,除了嗅覺吸收、塗抹及按摩之外,真正品質好的精油具有療癒功能,不但可以服用,而且有很多意想不到的療效,尤其是對上呼吸道感染引起的感冒症狀,有很好的舒緩作用,而且見效快。妍婷姿國際有限公司(Beautyology Int'l Co. Ltd.)的CEO﹣Kit Tung介紹說,「高品質的精油可以用來治病,在某種程度上療效比藥物好,而且沒有副作用。」

選擇精油非常重要。純天然精油採用傳統蒸餾及冷壓方式提取,不添加任何化學物質,所用原料不含殺蟲劑、殺菌劑,是精油的首選。「如果是不好的、化學的精油,聞著不但無益反而有害健康。 」坊間對精油存在一些誤解,Kit補充說,「某些精油是可以服用的,但首要條件必需是非常頂級、純淨的精油,而且熱敷的話也會得到非常好的效果。」

防護上呼吸道的精油成份 

上呼吸道感染所引起的感冒或流感症狀,往往是喉嚨先開始疼痛發癢,而舒緩感冒、消除不適的有效方法就包括利用植物的能量,即精油的天然效力:

薄荷

薄荷自古便廣泛運用在日常生活中,《本草綱目》記載:「專於消風散熱,故頭痛、頭風、眼目、咽喉、口齒諸病,小兒驚熱及瘰瘡疥,為要藥。」因此坊間許多薄荷茶配方,用來清風熱、止頭痛、散寒氣。在歐洲薄荷更是家庭萬用品,內服可透過中樞神經促進汗腺分泌,起汗解熱,用於治療風熱感冒、發熱、頭痛、鼻塞、頭昏等症狀。同時又能迅速被吸收並深入皮膚組織到達血液、淋巴等循環系統,將毒素排出體外。

百里香

經研究證明,百里香是最強力的抗氧化劑和抗菌劑之一,有強身、袪痰、提高血壓、抗微生物、抗風濕、痛經之療效,亦可強化免疫系統,因此它也是中世紀瘟疫蔓延全歐洲時治療疫病的聖藥。

丁香葉

中醫認為丁香對消化系統來說是很好的溫胃藥,對由寒邪引起的胃痛、嘔吐、呃逆、腹痛、洩瀉等,均有良好的療效。它還可緩解腹部脹氣,增強消化能力,減輕噁心嘔吐,有鎮痛、解熱、抗炎的作用。用霜打後的丁香葉子來泡水喝,可以治療感冒。◇

妍婷姿國際有限公司CEO-Kit Tung小檔案

從事淋巴及身體排毒保健逾二十年 豐富經驗的瑞士能量療效治療師:

•加拿大Kits Beauty Spa 的CEO 逾20年

•問題皮膚特殊療法治療師及顧問

•臉部及身體淋巴經絡療法師及顧問

•身體深層排毒及瘦身療法師及顧問