生病時難免想吃點藥,但你知道嗎,很多藥物會消耗體內必須的營養物質,導致身體出現更多的疾病。

健康網站rodalewellness.com報道,在美國,獲得批准上市的藥物中至少有一半會消耗特殊的營養物質,使人體需要營養補充。科學家認為還有更多藥物會消耗營養,但尚未有數據證實這一說法。

多數人認為藥物會混合腸道中的養份,並將它從腸胃道中排出(稱為螯合),但藥物還有其它奪取養份的途徑:改變腸胃道或泌尿道的酸度;刺激或抑制參與傳輸營養物質的酶;刺激或抑制參與激活營養物質或將它們轉化成更實用物質的酶。某些藥物需要特殊的營養物質才能更好地工作,例如,它們可能需要與蛋白質結合,或要求一種特殊的營養成份來為肝臟解毒。

rodalewellness.com為讀者介紹了以下4種有可能消耗體內養份的藥物,但在你換藥之前要先諮詢醫生的建議。

1.膽固醇藥物

他汀類藥物(Statins)能消耗體內的維他命D,可能使人患上憂鬱症或纖維肌痛。它帶來的副作用還包括疲勞無力、肌肉痙攣、記憶力減退、患癌症風險高、頻繁感染、肝功能損害和心臟疾病。人體將額外需要輔酶(CoQ10)、維他命D、B12及高品質綜合維他命。

2.酸抑制劑

包括質子泵抑制劑(proton pump inhibitor)和H2受體阻滯劑(H2 blocker)。質子泵抑制劑可減少胃酸生成,這類藥物會大量消耗體內的鎂,以致美國食品和藥品管理局(FDA)在2011年3月發佈最強烈警告。當體內的鎂質流失時,人們將有較高的機會患上心臟病、情緒問題、血壓升高等。
這類藥物帶來的副作用包括心臟病、乏力、癌症風險升高、視力不良、脫髮、指甲變脆、聽力下降、蛀牙等。由於酸抑制劑影響腸道pH值,因此可能會偷走任何一種養份。人體將額外需要維他命B6、輔酶Q10和微量礦物質。

3.甲狀腺藥物

包括左旋甲狀腺素(Levothyroxine)、甲狀腺素  (Synthroid)和裝甲(Armour)。左旋甲狀腺素需要與鋅一起工作,因此會大量消耗體內的鋅。

體內缺乏鋅將導致體重增加、甲狀腺功能減低或慢性腹瀉。你也可能會更頻繁地生病。這是因為鋅在免疫系統中佔據重要作用,沒有足夠的鋅,人體的防禦系統將減弱,導致抵抗力下降。這類藥物的副作用包括貧血、 乏力、指甲變脆、骨質疏鬆、齲齒、高血壓、心臟疾病、失眠、消化不良和癌症風險較高等。這是人體將額外需要鐵、鈣以及鈣與鎂的組合。

4.血壓藥物

包括利尿劑(Diuretics)等。血壓藥物(以及酸抑制劑、含雌激素的激素樣避孕藥和激素替代療法)均會消耗鎂和鈣,以及保持骨骼完整性所需要的礦物質。

這類藥物所產生的副作用包括骨質疏鬆症、心臟疾病、傷口癒合慢、腿抽筋、抑鬱、記憶力減退、抵抗力降低、視力障礙、前列腺腫大和情緒波動等。人體可能額外需要維他命B、維他命C、鋅、鈣、鎂以及鉀。◇