2017年的鐘聲敲響,中國新年漸至,你是否想給孩子一個別致的驚喜呢?市面上玩具商品琳瑯滿目,想挑選一份真正對孩子有意義的、同時幫助孩子健康成長的禮物,卻需要多動腦筋。單車、溜冰鞋、呼拉圈……這些傳統的運動器材,相信很多家庭早已應有盡有。如果今年想給孩子一個不一樣的禮物,以下十種「健康牌」禮物倒可以考慮。如果家裏有過剩的玩具怎麼辦?香港的五大機構可以幫您環保處理。

1. 平衡板

這是一種很簡單的運動器材,就是踩在一塊板子上玩平衡遊戲,可讓小孩練習平衡感與協調能力,做輕量的體能訓練。但要提醒孩子注意安全。

2. 單車輪燈

如果小孩已經有單車,可考慮送他一組LED輪燈,把它夾在輪框上,當車輪轉動時會顯現各種酷炫的圖案。多了一樣新奇的東西,小孩會更有興致騎著車到處兜風。

3. 迷你彈床(蹦床)

小孩像是能量過剩,老是橫衝直撞、活蹦亂跳的。不妨買個彈床給他們好好宣洩一下體力,在室內也能玩得不亦樂乎。有一種帶扶手的迷你彈床,小孩跳躍時可以握持,不怕會飛出去。

4. 活動記錄器(Activity Tracker)

穿戴式計步器或健身記錄器並不限成人使用,想鼓勵小孩培養規律的運動習慣,可以挑選一隻合適的活動記錄器送給他們,小孩看到數據有了成就感,就會不斷挑戰自己的紀錄。

5. 運動水果瓶

有的小孩不愛喝水,可以送他一個水果瓶試試看!將檸檬、橙、奇異果、蘋果或士多啤梨等水果切成薄片,泡入透明的水果瓶中,就是一瓶色香味俱全的天然維他命水。小孩一接觸到新奇的東西,說不定會天天帶著水果瓶上學呢。

6. 運動類型的電玩

有些電玩結合兒童運動器材,像是可連接電視機的固定式單車,小孩騎上去可以對著遊戲畫面踩踏板玩賽車,在娛樂中運動與學習,一舉三得。

還有一種互動式的電視遊樂器,有的遊戲要求玩家站著模仿遊戲人物的動作,藉由跳躍、跳舞、搖擺等各種肢體動作來達到運動的效果。

天寒地凍、空氣不佳不宜外出時,利用運動電玩或互動式電玩來練練體能也未嘗不可,就健康而言,確實優於靜態電玩;但記得電視螢幕不宜久看,亦不應把它變成常態而完全取代傳統的運動。

7. 健康食譜和廚具

想扭轉小孩不良的飲食習慣不太容易,這很正常,因為小孩最早表現獨立自主的一種方式就是抗拒食物。了解這一點,問題就比較容易解決。

給孩子一套專屬的廚具和兒童食譜,讓他們幫忙計劃和準備自己想吃的食物,自然而然就能導正孩子展現自主性的方式。孩子在做菜過程中也能學到一項寶貴的生活技能。

8. 藝術和勞作文具

研究發現,經常接觸藝術創作的小孩在其它科目的表現明顯優於一般小孩。(大同大學提供)
研究發現,經常接觸藝術創作的小孩在其它科目的表現明顯優於一般小孩。(大同大學提供)

根據研究,經常接觸藝術創作的小孩在其它科目的表現也明顯優於一般的小孩。藝術性與創造性的活動有助於小孩練習做決策和開發語言能力,亦能提升小孩的社交與情緒管理能力。

可以挑選一些小孩還沒有的或新奇一點的創作文具,較能引起他們的興趣。

9. 課程

圍棋可以陶冶心性,豐富小朋友的邏輯思考與組織結構能力,刺激孩童腦部發展。(嘉義縣政府提供)
圍棋可以陶冶心性,豐富小朋友的邏輯思考與組織結構能力,刺激孩童腦部發展。(嘉義縣政府提供)

幫小孩報名一期專業基礎課程,例如樂器班、舞蹈班、繪畫班、象棋或圍棋課,甚至馬術都可以。小孩在上課中除了可以培養興趣,還能接觸新的人事物,而家長同時也能觀察小孩的性格。

10. 門票

 

如果剛好有機會,送小孩一張電影票,或一場表演、音樂會、球賽的門票,相信他們收到時會相當興奮,而期待活動來臨的快樂好心情也會持續到當天的。