緊張壓力對你不好，對你的配偶同樣不利。據北美高校一項聯合研究，對於年長的夫婦，一方長期有壓力，會導致另一方腰圍增加，在丈夫身上表現尤為明顯。

美國密歇根大學和加拿大勞雷爾（Wilfrid Laurier）大學的研究人員，研究婚姻質量與腰圍和體重增加之間的關聯，發現婚姻狀況不佳可能導致肥胖。50歲以上夫婦在壓力之下尤其如此，但影響程度因性別而異。

婚姻對健康有強大影響

該研究特別關注持續一年以上的長期壓力：財務問題、工作困難或長期護理有病親屬，這些都構成對個人資源的長期消耗和威脅。

研究的樣本數據來自2,042名已婚人士，其平均婚齡為34年。在2006年和2010年，他們兩次回答了關於腰圍、婚姻質量、壓力水平和其它因素的調查問卷。

第一次評估中，59%的丈夫和64%的妻子肥胖風險較高；在結論階段，比例變為66%的丈夫和70%的妻子。4年下來，約9%的參與者腰圍增加10%以上，換言之，平均增加4吋以上。

「婚姻對健康有強大的影響。」研究的第一作者博迪特（Kira S. Birditt）在《老年學雜誌：社會科學研究》（Journals of Gerontology: Social Sciences）刊發的文章中寫道：「配偶的壓力對腰圍增加更有影響。在婚姻關係中，壓力的影響更為明顯。」

婚姻不佳男性腰圍易增

有趣的是，丈夫在4年後不佳的婚姻狀況中，雙方腰圍都有明顯增加；若妻子處於相同的情況，妻子感受到的壓力往往只在丈夫的腰圍上體現出顯著影響。

據分析，丈夫通常對不佳的婚姻質量不甚敏感，因此當他們遭遇強烈的負面體驗時，對健康的負面影響可能更大。相對而言，女性多對婚姻狀況表現出更強地不滿，負面感受不強烈者，可能是較少投入對婚姻的經營。

這項研究並未涉及如何減輕壓力。然而其它一些研究表明，夫妻一起應對壓力很重要，共同去達成目標比獨自設定目標更有效。

博迪特也表示，對年輕夫妻來說，心理壓力也會影響婚姻狀況和雙方健康，雖然不像年長者體現在腰圍上，但是會體現在其它方面。◇

 

 

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