癌症雖然讓人害怕,但是能早發現早治療,還是有很大的治癒率。現在有研究發現,人的身體在癌症發病前是有跡可循的,禿頭、個子高、臀腰大的男人比較容易患前列腺癌、睪丸癌、大腸癌。

世界衛生組織調查發現,1/3的癌症可以預防,1/3的可以早發現,經及時治療可治癒,而只有1/3的癌症不能治癒。如果知道自己有容易患癌的體態,從現在開始戒掉那些有害健康的不良習慣、不良飲食,將可以大大降低患癌機率。

①禿頂男性

美國哈佛大學發現,禿頂男性罹患前列腺癌(攝護腺癌)的機率是不禿頂男性的2倍。男性之所以會掉髮禿頭,可能是受青春期的睪丸激素影響,而男性患前列腺癌的風險,也可能與體內的睪丸激素有關,男性是否會得前列腺癌,其隱憂可能早在青春期就埋下伏筆。

所以,男人最好多吃些對前列腺好的食材,如南瓜子、石榴、西蘭花、番茄、紅蘿蔔等;多喝水勤上廁所,最好每小時一次,不能憋尿;節制性生活;勿久坐不動。

②高個子男性

美國一項最新研究發現,身材高大的男人患睪丸癌的風險比較高。身高超過2米的男士罹患睪丸癌的機率大於身高1.87米以下的同齡男士;而身高在1.87米的男士患此癌的風險也比較矮者高出40%。

據台灣書田泌尿科診所主任黃榮堯對睪丸癌症狀的解釋,病人的警覺及自我檢查,是睪丸癌治癒的重要因素。睪丸癌的症狀是無明顯不適,但睪丸有硬塊、腫脹;陰囊有沉墜感;陰囊積水;腹部或鼠蹊位置有麻痛;乳部脹大。發生疼痛的比例約有10%,通常是由於睪丸內出血或壞死而引起。

睪丸癌可發生在任何年齡層,所以父母對小孩須多加注意,尤其是有隱睪症的小孩。若能早發現早治療,睪丸癌將是一個可治療的疾病。

③大肚男

大腸癌包括結腸癌與直腸癌,肥胖提高大腸癌的罹患機率。英國一份調查資料顯示,成年男子腰臀比例如果超過0.9,罹患大腸癌的風險將會增加1倍以上,腰臀比例越高者患癌風險越大。

因此,40歲以上的男性最好提高蔬菜與水果等纖維素的攝取比例,減少高脂食物,多運動,避免常坐不動,固定每天順暢排便,不抽煙,不喝酒,維持適中腰臀尺寸比例。

在吃了大魚大肉過後,應特別留意是否有便秘、肚子悶痛或大便變細等症狀?如果狀況持續1個月以上,可能是大腸病變的前兆,應小心為妙。◇