窗明几淨的居家環境讓人心情開朗、身體健康;反之,骯髒淩亂的環境讓人心情煩躁、身體不適。

整理床鋪

每天起床,把床鋪收拾整齊。床是用來睡覺的,不是堆放雜物的地方,把書本放回書架上,衣服吊在衣架上。

用完隨手整理

刷牙後,把盥洗盆的水擦乾;梳妝後,把護膚品蓋上,放回原位;做完飯後,把灶台清理乾淨。總之,每次辦完事情順手處理,很快就能整理乾淨。如果用完東西隨處擺放,東西就會越擺越亂,積累灰塵,就要花更大力氣清理了。

善用記事簿

有些人習慣隨手在信封背後或小貼紙上記電話號碼等,寫完隨手一扔,東一張西一張的,把家裏弄得雜亂不說,要用時卻經常找不到。應該學習把這類零碎資料,記在記事簿或手機裏,既節省空間,又不容易遺失。

別囤東西

日常用品最好是需要多少買多少,別看到便宜就買,結果囤了一堆,不僅佔用空間,還浪費金錢,等到要用時可能已經過期了。

丟棄不用的物品

美國整理專家史卡夫指出,許多人把無用的東西都留著,心想要用到時就不必再買,省時省錢。可是,在真的需要用到這些東西時,卻怎麼也找不到,因為它們早已被太多捨不得丟的東西淹沒了。如果你已經一年沒用過這樣的東西,你大概就不需要、可以丟了。

別亂扔衣服

(Fotolia)
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每次把髒衣服換下來之後,應該放到洗衣籃或洗衣機裏,別隨手扔在沙發、椅子或地板上。如果衣服還要再穿,就把它吊在架子上,既不皺,又通風。

吃完飯就洗碗

用過的盤碗要儘快洗乾淨、擦乾,放進碗櫃或消毒櫃裏。有些人習慣吃完飯繼續看電視,把碗堆個一兩天才洗,這樣很不衛生。

勤換洗碗布

沾滿了油污和食物殘渣的桌布、洗碗布(或洗碗海綿)是包括大腸桿菌在內的很多病菌的溫床。建議準備兩三塊布輪著使用,而且每天用完後都用消毒劑清洗、晾乾。食物的清潔和烹飪用具的乾淨對人體的健康都很重要。

把毛巾晾起來

用完面巾和毛巾之後要晾起來,把窗子打開,讓它通風,不要隨手扔在洗手盆、沙發或椅子上,潮濕的棉質品很容易發黴,有異味,也不利於健康。天氣晴朗時,最好曬在室外。面巾和毛巾要定期換洗,別等到油膩了、長黑斑了才拿去洗。

每天倒垃圾

每天倒垃圾的習慣十分重要。廚房的垃圾,如剩菜、果皮、蝦殼、魚骨之類的,很容易發臭、滋生細菌,會引來螞蟻、蒼蠅、蟑螂、老鼠等。

其實,只要養成好習慣,每天僅花一點時間,就能把這些小細節做好,使家居更整潔,生活更健康。住在乾淨整潔的環境裏,我們也會感覺心情舒暢,幸福感倍增。