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中醫認為,腎虛多為長期積累成疾,現代人無論是男人或女人都非常容易腎虛。腎虛會導致人的免疫能力降低,腎陽虛表現為「寒」症,腰酸、四肢發冷、畏寒,甚至還有水腫;腎陰虛表現為「熱」症,腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。

中醫認為,腎包含了人體的神經系統、運動系統、內分泌系統、生殖系統和泌尿系統。出現腎虛必然會影響到身體這幾大主要系統的功能。

1.腦力方面:記憶力下降、注意不集中、精力不足,工作效率降低。

2.精神方面:情緒難自控,頭暈、易怒、煩躁、焦慮、抑鬱等。

3.意志方面:缺乏自信,工作生活沒熱情、沒目標和方向。

4.性功能方面:男性性慾降低,不育;女性卵巢早衰閉經、月經不調、性慾減退、不孕等。

5.泌尿方面:尿頻、尿不出來、小便清長等症狀。

其它表現,如膝腰酸軟、視力減退、聽力衰退、脫髮與白髮、眼袋、肌膚缺乏彈性,出現皺紋或色斑等。

腎虛併發症狀

腎虛是腎臟精氣陰陽不足,並不是腎病,但腎虛發生後如不及時正確地補足,極可能引發多種併發症狀。男性要小心慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓、冠心病、前列腺增生、糖尿病、慢性腎炎等

女性則可能讓妳更年期提早出現,眼瞼浮腫、失眠、燥熱、注意力難以集中,甚至血壓上升等。

簡易腎虛測試

很多人存在著腎虛問題卻不自知,這裏教大家幾招測試自己是否腎虛的方法。(有以下情況請勾選)

將少許尿液倒入一杯清水中,是否變得混濁或有油質浮於水面?

早晨起床,眼睛會浮腫?

經常腰痛,尤其是工作累或陰天下雨的時候更容易復發?

在正常飲水下,夜尿在3次以上,且尿無力,淋漓不盡?

經常感覺疲累,不願意與人說話,總想獨處,平時工作精力無法集中?

是否經常便秘?

是否經常感冒、發燒?

經常白天犯睏,晚上總是失眠,睡眠品質很不好,老健忘?

天氣稍變冷,就感覺四肢冰冷,即使晚上蓋被很長時間也不暖?

最近對另一半沒有甚麼性趣?

洗頭時,是否頭髮大量脫落?

是否患有慢性腎炎、糖尿病、冠心病、高血壓等各種慢性疾病?

以上問題,如果有4個以上的相同情況,就表示你腎有虛,趕快補腎吧!◇