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心存善良能使患感冒的風險降低16%,醫生對病人心存友善,病人康復得更快,你相信嗎?最近,美國一項研究顯示,心存善良能提升機體的抗病能力,尤其在減少心臟病發作風險方面,效果堪比阿斯匹靈。

美國史丹福大學慈悲心與利他主義研究教育中心(CCARE)的這項研究顯示,心存善良能夠減輕疼痛感、加速傷口癒合、降低血壓、減少緊張感等,在流感季節,患感冒的風險會降低16%。如果醫生對病人心存友善,多付出關愛,病人會更願意聽醫生的話, 康復得更快,從而大大縮短住院時間。

美國多項追蹤調查顯示,善惡影響人的壽命,樂意幫助親友和鄰居的人,比只想到自己或只想佔便宜的人,死亡風險低60%。而心懷惡意、損人利己的人,死亡風險高1.5~2倍。

《身心醫學》雜誌研究報告顯示,無私的行為將對人的生活產生積極的影響,並能將注意力從一些讓人不開心的事情上移開。而從心理學角度來看,善良的人更能獲得友情和感恩之情,讓他們從中獲得了心理能量,並緩解了焦慮等不良情緒。◇