文／榮大夫（旅英執業中醫師） 圖／Fotolia
俗話說：「人老先從腳下老。」人老了就走不動了，這是個普通常識，但是任何症狀的背後還有更深的原因，如果能夠找到原因以及解決的辦法，就可以「化腐朽為神奇」、「返老還童」。當然也有的病是積重難返、無可救藥。所以中醫歷來講究有病早治、無病早防。
牽涉腎、肝、脾、心
首先我們來看看構成雙下肢的成份是甚麼？主要成份是骨頭，其次是韌帶和肌肉，還有血管和神經等。腎主骨，肝主筋（韌帶），脾主肉，心主血脈，所以下肢的運動障礙與腎、肝、脾、心都有關係。支配下肢運動的司令部是大腦，所以大腦本身的健康狀態以及精神活動也會對下肢的健康產生影響。
下肢乏力首重養「腎」
雙下肢無力首先要歸罪於腎，因為腎主骨生髓通於腦，所以補腎不僅可以使骨骼健強，還可以使脊髓及腦海充盈。腎水充盈又可以涵養肝木，使肝氣條達肝血充盈，進而可以促進脾胃的運化。脾胃運化的水穀精微又可以濡養皮肉筋骨脈。如此，身體就可以進入良性循環，雙下肢無力的情況自然就會得到緩解或痊癒。
一般來說，如果是西醫查不出病因的雙下肢無力，基本上都是腎精不足、氣血虧損。有些人對中醫稍有涉獵，一聽說是腎精不足便自己調理，當然很好。
但是有些雙下肢無力症可能後面潛伏著其它疾病，或者是一些很危險的因素，要盡快看醫生，否則隨著年齡的增長潛伏病兆會越來越多。現在大多數人都是「渴而穿井，鬥而鑄兵。」但願「亡羊補牢未為晚也。」
雙腿無力主要情況
1. 漸進式無力
有些人是經過很多年，下肢漸漸地變得越來越無力，也查不出病。這一類人大多都是整個身體虛弱衰老所致，所以應該注重整體身體的調養，重在補腎填精。
2. 大病後無力
老年人一旦生了病，體能就會衰退很多。所以有的人生了場病後，雙腳就變得沒力。因為大病後精血虧耗、百脈空虛，全身無力，需要調養五臟。五臟健強、氣血充盈，雙腿自然有力。
3. 突然下肢無力
突然下肢無力這種情況要相當警覺，一定要上醫院檢查，即使西醫查不出任何原因也一定要看中醫，千萬不要自己在家調理，除非你自己是中醫專家。如果伴有腰痛，可以先檢查並治療腰痛。
4. 突然兩腿不能動
突然發生兩腿不能動且有小便困難，可能是突發脊髓病變，有癱瘓的危險，需及時治療。
5. 雙腿發僵伴無力
雙腿發僵伴無力，走一會兒就好一些，需考慮是否患有帕金森氏病。盡快進行益腎填精舒肝補腦治療以免惡化。
老年人補腎「不可挑食」
不明原因的雙下肢無力，可以從補腎入手進行食療。補腎的食品相當多，但是建議不要偏食，多吃一些種類，因為老年人的病一般較雜，不是一個原因導致的，所以如果偏食可能導致或加重另外的病。下列食物可供參考：黑芝麻、山藥、骨頭湯、動物腎臟、旺菜、干貝、鱸魚、桑葚、枸杞、熟地、肉蓯蓉、栗子、核桃、冬蟲夏草、杜仲、何首烏、海參。
多管齊下養出好腳力
大部份的老人下肢無力都可以通過針灸、推拿和中藥治療得到緩解或者痊癒。還可以進行足底按摩，每天晚上睡覺前用熱水泡腳20分鐘，還可在水中加酒、鹽、花椒、肉桂粉或其它中藥配方。水蓋住腳背即可，用浴巾將腳蓋住保溫，中途可換一次熱水加溫。◇
------------------
📰支持大紀元，購買日報：
https://www.epochtimeshk.org/stores
📊InfoG：
https://bit.ly/EpochTimesHK_InfoG
✒️名家專欄：
https://bit.ly/EpochTimesHK_Column
