養肺運動怎麼做? 醫生教你1個簡單方法增肺活量 編者按：常運動的人肺活量比較好，當髒空氣進入變成痰時，容易把痰咳出來，但如何鍛鍊肺功能呢? 聽聽陳晉興醫生怎麼說。鍛鍊肺活量，讓肺... 鍛鍊肺功能 深呼吸 運動 養肺運動 肺活量 2019-12-06
排濕熱消水腫怎麼吃? 5種食物幫你清熱排水 編者按食物能提供身體所需能量，但是攝取過量則會產生不必要的能量，留在體內變成「毒」。中醫師崔容瑄表示，毒又分成熱毒和水毒，熱量過多... 赤小豆 茵陳蒿 昆布 桔梗 濕熱 水腫 清熱排水 薏米 2019-12-06
誤認病情險截肢 腳中風和足底筋膜炎有1個關鍵區別 75歲的劉伯伯，5年前走路時右腳出現疼痛，以為是足底筋膜炎，於是到藥局買了大量的痠痛貼布貼在腳上，但症狀未改善。他沒有在意，直到今... 下肢動脈栓塞 腳中風 足底筋膜炎 血栓 腳發黑 2019-12-06
博士年輕20歲秘訣之一 喝牛蒡茶減重又抗老 活躍於電視的日本醫師南雲吉則博士，以超越實際年齡的年輕而聞名。55歲時的南雲博士，看上去像三十多歲，檢測血管年齡只有26歲、骨骼年... 減重 牛蒡 牛蒡茶 抗老 膳食纖維 2019-12-06
眼睛疲勞、睡眠不足？藍光並不是罪魁禍首 藍光是個人電子設備發出的一種光，藍光的波長短，這意味著它具有高能量，可能損壞眼睛的脆弱組織。藍光可以通過眼睛到達視網膜，視網膜是將... 電腦 視網膜 健康 白內障 睡眠 電子設備 眼鏡 20-20-20 防腐劑 眼睛 驗光 藍光 2019-12-06
有益肺部的三個運動 常做改善肺功能 中醫在論述五臟六腑的生理功能時，會用「百官職位」的名稱來對五臟六腑作形象的描述，例如：心者，君主之官；肺者，相傅之官；肝者，將軍之... 肺部 運動 改善 肺功能 2019-12-06
別再當「低頭族」了！ 長期使用電子產品小心頸椎長骨刺 一位46歲男性上班族，經常感到頸部痠痛，最近還出現雙腳緊繃，原先不以為意，所以只前往整療中心進行民俗療法。但後來頸部與雙腳不適的情... 骨刺 漸凍症 低頭族 電子產品 頸椎 2019-12-06
吃對「晚餐」 遠離中年肥胖 【編者按】女性的身體從35歲開始，就不容易將食物轉為「能量」，吃入腹中的食物更容易轉為脂肪和膽固醇；不僅如此，腎臟的功能也逐漸減弱... 甘酒 晚餐 中年肥胖 蛋白質 甜食 2019-12-06
杏鮑菇促減肥、 改善脂肪肝 但兩種人少吃 杏鮑菇味道鮮美，有著杏仁的香氣和鮑魚般的彈勁口感，因此得名。它料理百搭，不但一般人愛吃，素食者更是對它十分青睞。除了好吃之外，杏鮑... 腎臟病 杏鮑菇 減肥 脂肪肝 痛風 2019-12-06
炸物吃太多小心引發心肌梗塞 36歲的江姓男子在電子公司擔任工程師，上班不但工時長，壓力又大，經常工作到晚上10點才下班。下班後時常才去住家附近的鹹酥雞攤位購買... 心肌梗塞 血脂檢查 炸物 心血管 動脈粥樣硬化 2019-12-04
